Многие из нас проводят множество часов размышляя о самих себе, ассоциируя свою личность с телесным восприятием и процессами самосознания. Но что же такое самосознание, и как оно связано с нашим мозгом и бессознательными процессами?
Задайте себе вопрос: где в своем теле вы себя ощущаете? Большинство из нас скажет, что ощущает "себя" в верхней части тела, чаще всего в голове. Это ощущение "Я" является краеугольным камнем нашей самосознательной жизни. Философ Рене Декарт выразил это ясно, говоря: "Я мыслю - значит, существую".
Интересно, не правда ли? Но здесь стоит задать еще один вопрос: кто и каким образом управляет процессом мышления и принятия решений?
По недавним исследованиям Института Макса Планка в Лейпциге, наш мозг принимает решения за несколько секунд до того, как мы осознаем это решение. Это вызывает интересное напряжение между тем, как мы видим себя как "сознающие субъекты" и тем, как в действительности формируются наши решения.
Почему это происходит? Потому что сознание, в целом, является продуктом деятельности нашего мозга. Дыхание и многие другие физиологические процессы происходят без нашего сознательного контроля - это все работа мозга. В зависимости от активности разных областей мозга, появляется наше желание сделать что-то конкретное.
А что такое личность? Она представляет собой результат взаимодействия с другими людьми, которые играют важную роль в нашей жизни, и образов этих людей, которые находятся внутри нас. Наше психологическое восприятие себя, то, что мы называем "Я", формируется в результате переплетения образов и ролей, которые мы играем в обществе. Это означает, что наше "Я" не является постоянным или стабильным, оно изменяется в зависимости от нашего текущего окружения и задач.
Давайте вернемся к моменту, когда вы думали о своей идентичности. Вы, возможно, подумали о своей роли как мужчины или женщины, сына или дочери, отца или матери, профессиональной роли, отношении к определенной религии или гражданству, и так далее. В зависимости от того, какие из этих идентичностей являются наиболее яркими в вашей жизни, ответ на вопрос "Кто Я?" будет разным, и это может меняться со временем.
Некоторые из этих идентичностей проявляются более выраженно и осознанно, в то время как другие переключаются в зависимости от контекста и остаются скрытыми от нашего сознания. Но, в большинстве случаев, все эти идентичности и роли представлены в наших бессознательных пластах психики.
Возможно, вы уже сталкивались с ситуацией, когда сделали что-то, о чем потом задались вопросами: "Почему я это сделал? Откуда это пришло?". Именно в такие моменты проявляется ваш "наблюдатель", часть вашей психики, которая способна замечать эти скрытые процессы и, возможно, даже попытаться их регулировать. Это первый шаг на пути к осознанию и управлению внутренним миром, к обретению контроля над своими состояниями и действиями.
А что же находится в этих бессознательных пластах нашей психики?
1. Установки о себе и модели взаимодействия с миром.
Это то, как мы видим самих себя и какие у нас убеждения о том, как взаимодействовать с окружающим миром.
2. Психические травмы.
Сюда включается опыт, с которым мы не смогли справиться, включая потенциально вытесненные из памяти травмы. Это также может включать травмы развития, пережитые в детстве и подростковом возрасте.
3. Род.
Этот пласт включает в себя наши отношения с родителями и другими значимыми взрослыми, и их ожидания от нас. Знание правды о своем роде и его истории имеет огромное значение для понимания себя.
4. Социальные пласты.
Когда мы встречаем других людей, их системы взаимодействуют с нашими, и вопрос в том, чьи системы оказывают большее влияние. Эти системы могут быть связаны с профессией, религией, территорией проживания и многим другим.
5. Вневременной опыт.
Этот пласт включает в себя идею о том, что наше текущее воплощение не является началом или концом. Опыт из прошлых жизней или вне времени может оказывать влияние на нашу сознательную жизнь.
Когда мы думаем, чувствуем или хотим что-то, важно осознавать, что это не всегда происходит из нашей сознательной части. Помните, с кем вы взаимодействовали или даже мысленно общались, их влияние может быть сильнее, чем вам кажется.
Первичное взаимодействие представленных в нас систем с системами другого человека происходит на уровне энергетики. И результат этого взаимодействия отражается в нашем психологическом состоянии, мыслях, теле и событиях в жизни. Замечая эти изменения, мы можем начать осознанно влиять на своё состояние и жизнь.
Поэтому, возможно, сознательная часть нашей психики не так уж и сильно влияет на нашу жизнь. Однако, если мы начнем тренировать осознанность, постепенно мы начнем замечать более явное влияние этих скрытых пластов на наше поведение и решения.
Если вы готовы сделать первые шаги в этом направлении - информация обо мне и контакты.
Канал в Телеграм c чатом для общения и вопросов, прямыми эфирами в безопасном и поддерживающем пространстве.😉
Эксклюзивные статьи с рекомендациями, практиками и поддержка канала на Бусти. Благодарю каждого за поддержку!
Рекомендую мои статьи: