Ранний токсикоз возникает у многих женщин в той или иной форме. Он проявляется тошнотой, рвотой и другими симптомами. Обычно токсикоз заканчивается к началу второго триместра беременности. У некоторых женщин, вопреки названию ранний, токсикоз продолжается до третьего триместра.
Вот несколько советов, которые помогут при раннем токсикозе:
1. Ешьте по утрам
Причем сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Важно быстро повысить уровень глюкозы в крови. Это спасает от приступа тошноты и рвоты по утрам. Под подушкой стоит заранее спрятать конфетку или печенье.
2. Пейте воду
Токсикоз приводит к обезвоживанию. Тяжелый токсикоз вызывает выраженные нарушения водно-электролитного обмена. Чтобы избежать необходимости ехать в больницу и лежать под капельницей, лучше восполнить объём жидкости и солей перорально (через рот). Старайтесь пить постоянно, но понемногу, чтобы не провоцировать рвоту - например по глотку воды через каждые 5 минут. Пусть она будет теплой, чтобы быстрее усваивалась организмом. Если потери жидкости значительные, лучше вместе с водой получать электролиты. Тогда вместо обычной воды можно пить растворы для пероральной регидратации, которые обычно используются для лечения кишечной инфекции.
3. Вдыхайте ароматы
Эфирные масла многим помогают уменьшить тошноту. Стоит использовать все возможности, чтобы избежать рвоты, так как именно она становится главной причиной обезвоживания. В основном используют масла мяты и лаванды.
4. Регулярно питайтесь
Рвота не даёт усвоиться тому, что вы уже съели. Она также отбивает охоту есть повторно. Аппетит пропадает, но есть нужно, потому что во время беременности вес нужно набирать, а не терять его. Чтобы снизить вероятность рвоты после еды, лучше есть часто, но понемногу, не переполняя желудок. Пища должна быть не горячей и не холодной.
Оптимальный способ питания:
● полулёжа;
● через каждые 2 часа;
● легкоусвояемые продукты;
● малые порции.
5. Своевременно лечитесь
Обратитесь за медицинской помощью, если вы теряете массу тела из-за дефицита питания или появились очевидные признаки обезвоживания (сухость кожи, учащение пульса, головокружение, темная концентрированная моча).
Задача лечения - справиться с тошнотой и нормализовать водно-электролитный обмен. Врачи назначают витамины В1 и В6. При тяжелых проявлениях токсикоза в стационаре используют атропин, метоклопрамид или тиэтилперазин. Их вводят парентерально (уколы), так как из-за рвоты таблетки покидают желудок раньше, чем успевают продвинуться в кишечник и всосаться кровь.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
Почему нельзя курить при беременности?
Грипп во время беременности