Все началось с того, что Франческо Чирилло, итальянский студент, пытался найти способ экономии времени, посвященного учебе. Чтобы выработать свою идеальную стратегию, парень взял кухонный таймер в виде помидора — и начал экспериментировать с временными отрезками. Он заметил, что предвкушение перерыва, который наступит всего через 10 минут, позволяет лучше сконцентрироваться на работе. Сегодня Франческо — владелец международной консалтинговой компании, помогающей бизнесам повысить продуктивность. В современном методе Помидора (Помодоро) используются отрезки в 25 минут, а затем 5 минут отдыха. После 4-х рабочих подходов рекомендуется длинный перерыв в 15-20 минут. Как использовать метод Помидора для личной продуктивности: Со временем вы начнете интуитивно понимать, сколько «помидоров» уместить в один рабочий день, а какие дела лучше перенести на завтра. И да, продуктивность и концентрация точно вырастут! А какие техники помогают вам сосредоточиться на работе?