Обращения к специалистам с проблемой панических атак с каждым годом увеличиваются. В тоже время, можно заметить, что чаще всего клиенты с паническими атаками - это жители больших городов.
Жизнь в городе, с его высоким уровнем конкуренции, быстрым темпом жизни, перенасыщением различными стимулами (шум, толпы людей, транспорт) и постоянным потоком цифровой информации, может вызвать хронический стресс у людей. С таким стремительным темпом жизни может справиться далеко не каждый человек.
Но поскольку есть желание успеть все и сразу - успех, создать семью, заниматься хобби, поддерживать социальные связи, изучать новое, быть в тренде, приводит к тому, что человек отдаляется от того, что на самом деле в данный момент времени ему близко и важно. Исчерпывает себя, не опираясь на свои собственные возможности организма, психики, а смотрит на других людей, которые возможно только делают видимость продуктивности и успешности.
Столкнувшись с паническими атаками такие клиенты оказываются одиноки т.к. им сложно признаться в своих проблемах и слабостях, к тому же жители крупных городов часто чувствуют себя изолированными друг от друга, им не хватает времени для общения и получения поддержки, поэтому стараются из-за всех сил справиться с изнурительной болезнью самостоятельно.
Организм прибегает к крайним мерам, чтобы избавиться от чрезмерного накопленного внутреннего напряжения через панические атаки. Хотя с другой стороны это напряжение могло пройти путь от вытесняемого и непонятного к осознаваемому сознанием человеком, в кабинете у психолога.
Длительное воздействие стресса на организм, постоянные переживания и напряжение, могут нарушить работу нервной системы. Поэтому не стоит затягивать работу с данной проблемой. Откладывание в долгий ящик может привести в итоге к тому, что простые панические атаки перейдут в разряд панического расстройства.
Важно понимать источник психологической проблемы для ее преодоления, но также важно в проблеме панических атак стремиться обратить внимание на свое физическое здоровье: здоровый сон, регулярное питание, спорт и т.д.
Панические атаки не являются непреодолимой проблемой, с данной проблемой работают многие специалисты готовые помочь вернуть жизнь в норму.
Приглашаю на личные консультации онлайн и очно, буду рада Вам помочь.
Запись на консультацию по телефону +7 922 675 75 63, Telegram, WhatsApp
Просмотреть анкету с отзывами и образованием можно здесь https://www.b17.ru/akhmadeeva/
Автор: Элина Ахмадеева
Психолог, ДПДГ EMDR IFS
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
