Зашла я недавно на один известный маркетплейс, и что я вижу? Метафорические карты лежат в одном разделе с Таро, как будто это одно и то же! И вдруг я поняла, что для многих это действительно так: работа подсознания выглядит такой же магией вне Хогвартса, как гадания. А это, увы, бросает еще одно бревнышко в костер популярного мнения, что психология — не наука. Горю желанием восстановить справедливость!
Что такое метафорические карты
По большому счету, метафорические карты — это просто картинки. Они могут быть сюжетными, абстрактными, цветными, черно-белыми, подобранными по определенному принципу или хаотично. Кажется, что это просто картинки с котиками, девушками, дорогами и даже карточки с цитатами и афоризмами.
Читайте также: Ла-ла-ленд: где связь между танцами и психологией?
В терапии метафорические карты нужны для того, чтобы помочь человеку выразить то, что он не может сказать словами. Ну не все мы златоусты. А иногда тревога, боль или еще какая-то сильная эмоция сдавливает горло, что человек практически буквально не может произнести не слова. Вот тут на помощь приходит колода. Мы даем клиенту карту, и он описывает не свои переживания, а то, что нарисовано. А уже это подталкивает его к неким ассоциациям со своей жизнью, наводит его на мысли, о чем он хотел рассказать. Карта помогает ему сконцентрироваться на своем запросе.
Кроме того, говорить о картинке гораздо проще, чем говорить о себе. Это на картинке маленькая девочка потерялась, а не я. Это на картинке голова человека превратилась в кубик Рубика и поломалась, а совсем не моя. Карта помогает отстроиться и тем самым освобождает язык.
Читайте также: Магическое мышление, или Почему не надо бояться черных кошек
Это мягкий инструмент, который придает сессии элемент игры и помогает снять напряжение. Человек приходит к психологу (особенно если впервые) весь на нервах, не зная, чего ожидать, а психолог достает яркие красивые картинки. Ну чего уж тут бояться?
Почему это наука, а не магия
Существует огромная масса направлений психологии, а в каждом подходе — гигантский арсенал методик. Есть такая группа проективных методик. Самая известная из них "Пятна Роршарха", когда в бесформенных кляксах человек видит некое отражение своих собственных переживаний. Также вы могли слышать о тесте Сонди и о "Несуществующем животном". Метафорические карты тоже относятся к проективным методикам.
От колоды Таро метафорические карты, как и любая проективная методика, отличаются тем, что имеют свою технологию, объяснение и — что самое важное — доказательную базу. То есть эти картинки и цитаты берут не с потолка. Их подбирают в ходе длительных экспериментов.
Есть два существенных отличия МАК-карт от Таро
1. Сами карты не несут никакого определенного значения. Это просто картинки на разные темы. Не хорошие и не плохие, не предвещающие ничего конкретного.
2. Настроение и содержание МАК-картам придает сам клиент. В отличие от Таро, где значение прописано в больших толстых книгах, где оно меняется в зависимости от сочетания с другими картами и от прямого или перевернутого положения. Метафорические карты наполняются смыслом для того, кто на них смотрит, только в зависимости от его переживаний. Он сам объясняет, что же он видит, психолог не дает никаких подсказок и комментариев. В то время как Таро значение расклада объясняет гадалка.
В одной и той же картинке разные клиенты видят совершенно разные сюжеты. так работает призма личного восприятия, когнитивные искажения, собственные переживания и другие особенности личности. Глядя на картинку, человек отмечает те детали, которые отзываются его текущему состоянию, и не замечает те, которые ему не соответствуют. Приди он в другой раз и в другом настроении, и в той же картинке он увидит совершенно иной сюжет.
А вам приходилось пользоваться метафорическими картами? Понравилось?
_____________________
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Здесь я буду публиковать много интересного и полезного из своей практики.