Пробег Кремниевый полумарафон, который в этом году собрал более 200-от участников, когда-то начинался именно так, как об этом вы сейчас прочитаете.
Для этого вернёмся в 2018 год. Забег в Шенкурске, состоявшийся 20 октября, по идее должен был завершить этот богатый событиями и свершениями мой второй беговой сезон.
Но когда автобус увозил нас, потрёпанных бегом, из Шенкурска домой, услышал краем уха о забеге в Северодвинске, городе - кузнице подводных лодок, намеченный на начало ноября. И тут комсомольский голос в голове исполнил отрывок: «И вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в груди..» и кроссовки не получили подпись в заявлении об отпуске.
Далее нашлась конкретика - 4 ноября забег "Кремниевая десятка". 10 км по пляжу на Яграх от Федерации триатлона города Северодвинска. Про плавательный этап ни слова и это хорошо.
Ранее, весной, я уже принимал участие в забеге "Кремниевая десятка", он пришёлся на открытие сезона и запомнился приятной компанией, возможностью лепить, не распыляясь на атомы по 4 мин на км, вкусными блинами на финише и медалью за третье место в возрастной группе.
Так что идея - закрыть сезон таким же забегом — смотрелась логично и симметрично от почитателей Уробороса до физиков практиков, замыкающих электронные цепи.
***
Как всегда и наверное у любого из нас в день перед забегом, когда с погодой непонятно что, то ли заморосит, то ли вот-вот полетят клочки снега по закоулочкам, сладкий голос разума в голове гласит, — "Зачем тебе это надо, куда-то переться? Сидел бы дома, лёжа на диване и читал бы Обломова".
В такие моменты приходится выключать внутренний микрофон и продолжать собираться, что и я сделал.
Через пару часов добрался до Северодвинска, где первым делом на набережной о. Ягры меня кинулся встречать ветер, как нетерпеливый пёс, долго ожидающий хозяина и никакие окрики не могут укротить его бурную радость.
Утром, в Архангельске, такого ветродуя не было, поэтому на контрасте это было сильно заметно. Море слегка гудело, наполняя пляж пеной, в лучших традициях турецкого хамама.
Да, пасмурно, ведь на дворе не бабья осень. Но бодрит, вид на пляжную косу классный, свежо - невероятно. Прогуливаться здесь одно удовольствие.
А бегать другое.
Организаторы, судьи, фотографы, участники уже здесь.
Новшество от организаторов триатлонных стартов - номера на поясной резинке, очень удобно, не надо прикалываться, во всех смыслах.
Со знакомыми осуществили разминку/пробежку, подобрали одежку по погоде и готовы к старту.
Второй раз в моей карьере он в этом месте - на морском пляже. Первый был летом на "Беломорских волнах". Будет с чем сравнить результат.
Нас не так много, но мы дружны в противостоянии с ревущей волнами стихией. В основном спортивная братия представляет Северодвинск и Архангельск. Новодвинск дополняет. И есть серьёзного атлетичного вида гость из Санкт-Петербурга.
Быстрый инструктаж и вот мы уже топчем песок.
В этот раз я решил вернуться к тактике негативного сплита, от которой отошёл на последних забегах, переоценивая возможности уставшего за длинный сезон тела.
Поэтому начинаю неспешно. Первый км в районе 4 мин. Идёт как по маслу. На втором, разогреваясь, скидываю 5 секунд, тоже хорошо.
Обхожу часть атлетов, рванувших со старта. Двигаюсь планомерно 7-ым и 8-ым. Несколько лидеров сделали приличный отрыв. Андрей Сучков, это тот самый гость из северной столицы, Василий Соснин - приличный бегун/лыжник и Черепанов Борис. Этим ребятам мы значительно уступаем.
За ними небольшая группа из трёх человек, среди них Дмитрий Клычков, которого на апрельской "Кремниевой десятке" и "Соломбальском кольце" настигал к финишу, но по итогу уступал, а в некоторых гонках и вовсе проигрывал больше минуты, а он ведь существенно постарше.
Забег продолжается, приятно под подошвой потрескивают ракушки, вынесенные волнами на берег, образуя вместе с водорослями выделяющуюся
по цвету тёмную линию, словно обозначая нашу траекторию.
Приятель, с которым бегу рядом, задышал. У меня по прежнему отложен запас, ноги несут сами. Кроме тактики негативного сплита, решил вернуть соревновательный бег натощак - без завтрака и снова во всём теле ощущение лёгкости и "аэробной свободы". Поэтому начинаю включаться в борьбу за пятёрку. И лосины железного человека Тони Старка с алиэкспресс должны в этом помочь:)
Везёт, что ветер преимущественно поперечный, дует с моря в бочину, сдувая номер на сторону, поэтому не напрягает. Пляж длиннющий, бежать до мемориала, вся трасса 10 км в один круг. Прохожих немного, по пути наблюдаем купание местного "моржа" с семьей. Он кричит от восторга. Смотреть на это страшно, но приходится)
Поворот, встречное движение, ветер прилаживается в другой бок и слегка в спину. Участники растянулись цепью, согласно своей крейсерской скорости. Тут же велосипедное сопровождение забега, кто-то бежит навстречу с беговыми собаками. Красота!
Обхожу Вересова Александра и равняюсь с Димой Клычковым. Тот бежит легко, вроде и не напрягаясь, дышит свободно. А вот Черепанову Борису, он перед нами, видно, что нелегко.
Впереди ещё 4 км и теоретически можно попробовать достать.
Включаюсь уже на полную, покидая общество Дмитрия.
По чуть-чуть удаётся приближаться. Пробегаем мимо старта и дальше по косе, до второго разворота.
Барьеры в виде врытых гранитных труб, разбавляют ритм бега и подключают мозг к выбору — перепрыгнуть или оттолкнуться. Пробую и так и этак, для разнообразия.
После разворота на последнем км Борис включает финишную передачу и наращивает преимущество, убивая интригу. Поэтому остаётся только добегать.
Получилось немногим больше 10 км, понятно, что тут вмешалось само море, приливом увеличивая дистанцию. По моим часам 10 330 за 40.10. Десятка за 38.49. Для меня хороший результат, пробежал в удовольствие, по намеченному плану. (летом было 38.19, значит вышло потише)
Пока замялись, переоделись, подоспели чай и славные блинчики правильного диаметра, как раз чтобы шпаклевать углеводные окна. Завтрак в полдень, то что надо!
После церемонии питания - церемония награждения с медалями, грамотами, призами и ревущим морем на заднем плане. Крутой хромокей!
На этой серебряной ноте заканчивается мой второй беговой сезон 2018 года.
Что было дальше и кто быстрее: яйцо или курица - проще всего будет узнать став постоянным зрителем канала.
Позевать в экран можно с помощью подборки предшествующих пробегов:
Продолжение следует, следовательно существует..
#лень#придумывать#хештеги