Не будем тратить буквы и ваше время на слезливую историю, как алкоголь вредил моей жизни. Я не был запойным, не был пьяницей и не был алкоголиком. Но периодически выпивал, от чего тоже ничего хорошего по сути не было.
Итак, как же мне удалось отказаться от алкоголя. Причём в компании у меня нет ни малейшего стеснения или сожаления, что я не пью.
🔹Во-первых, как психолог и эксперт в отношениях, я прекрасно понимаю, почему люди пьют. По сути есть всего 5 причин. Стресс, скука, сосредоточенность, атмосфера праздника и внутренняя боль.
🔹 Больше причин нет. Чтобы раз и навсегда отказаться от алкоголя, вам нужно определить, какой момент в вашей жизни притягивает к вам спиртное. Определить его и проработать с точки зрения вашего мышления. Что это значит?
🔻Если вы пьёте, когда у вас стресс, вы должны научиться выходить из стресса без алкоголя.
🔻Если вы пьёте, потому что не можете занять себя ничем интересным, значит, вам нужно занять себя чем-то интересным. Тем, что по своей пользе и приятности перекроет алкоголь.
🔻Если у вас есть нудное, скучное, неприятное или утомительное дело, которое вы не хотите делать без алкоголя… Вам нужно либо найти возможность не делать это дело, либо внутри вашего мышления найти другую мотивацию его сделать.
🔻Если вы пьёте в атмосфере праздника, вам нужно быть на празднике настолько радостным, чтобы и без алкоголя вам было сверх радостно. Плюс надо избавиться от осуждения со стороны других присутствующих. И первым делом избавиться от осуждения именно в вашей голове.
🔻И внутренняя боль. Подумайте что именно вы замещаете алкоголем. Одиночество, внутреннюю обиду на кого-то, свою слабость, неуверенность, моменты, когда ожидания в жизни не совпадают с действительностью и т.д. Найдите этот момент и устраните с помощью мышления и психологии.
Вот так все просто, дорогие читатели моего канала в Дзене. Теперь вы знаете, что делать. Такой взгляд на алковселенную отлично помогает выбраться из неё в светлое будущее.
Также информирую вас, что если ваши мечты осуществляются не так быстро, как вам хотелось бы, вместо алкоголя у меня есть для вас лучший ускоритель. Это работа с вашим мышлением.
Уже в этом месяце пройдёт моя большая онлайн лекция «Как точно осуществить свои мечты» на основе лучших знаний из всех моих книг.
Лекция пройдёт в закрытом телеграм канале, и я отправляю бесплатный доступ каждому, кто пишет мне в личный чат телеграм сообщение: «Хочу на лекцию»
Если нажать здесь, сразу откроется мой личный чат в телеграм
Арт Гаспаров ©️