Для восполнения дефицитов по основным микронутриентам специалисты рекомендуют принимать биологические добавки. В составе таких препаратов могут быть растительные экстракты, аминокислоты, ферменты, витамины, минералы. Однако не все компоненты БАДов полезны. Сегодня рассказываем, каких веществ не должно быть в составе биодобавок.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Красители
К этой группе компонентов относятся пищевые добавки диоксид титана, Е102, Е104, Е110, Е122, Е129, др. Многие из этих веществ признаны канцерогенами. Они провоцируют нарушения работы ЖКТ, развитие аллергических реакций, высыпания на коже. Категорически запрещены людям с индивидуальной чувствительностью к аспирину.
Подсластители
Вещества, которые влияют на вкус биодобавки. Наиболее распространенные искусственные подсластители:
- аспартам (Е951);
- сахарин (Е954);
- ацесульфам калия (Е950);
- неотам (Е961);
- сукралоза (Е955);
- цикламат (Е952).
Регулярный прием этих веществ опасен развитием пищеварительных патологий, дисбактериозом кишечника, появлением аллергии. У некоторых людей провоцируют послабление стула.
Стабилизаторы
Зачастую в биопрепараты добавляют маннитол (Е421). Это вещество приводит к расстройствам пищеварения: вздутие, метеоризм, тошнота, проблемы со стулом. Также маннитол обладает дегидратирующим действием (ускоряет выведение воды из организма). Вещество может проникать в кровоток, повышать внутричерепное давление и вызывать отек мозга.
🧡 Мы подготовили подборку полезных материалов, которые помогут вам не только укрепить свое здоровье и иммунитет, но и похудеть! А самое главное, что это бесплатно:
Скачать тут
При индивидуальной непереносимости глютена, сахарозы, лактазы обязательно удостоверьтесь, чтобы этих веществ не было в составе БАДа. Выбирайте биодобавки в форме порошка. Как правило, в них меньше вспомогательных веществ. А еще они не поддаются прессовке и термообработка, что позволяет сохранить все полезные свойства активных веществ.
Не экспериментируйте со своим здоровьем, обращайтесь за помощью в выборе биопрепаратов к специалистам!