Все люди периодически получают негативный опыт, начиная с самого раннего детства. Часто он оказывается очень травматичным, и сразу, и после тяжело влияющим на здоровье эмоциональное, а когда-то и физическое.
Психологические травмы как бы "переписывают" наши внутренние настройки гармоничного существования на иные, мешающие жить благополучно.
Попробую дальше говорить с применением самых простых терминов компьютерщиков? Уж простите меня, пожалуйста, товарищи профи, за возможные неточности описания. Переживания, особенно те, которые мы испытали в детстве, словно вредоносные программы, внедряются в нашу систему. Представьте, что в ваш компьютер проник вирус, который проявляет вредоносную активность в фоновом режиме. Вы можете его долго не замечать, но он медленно и уверенно наносит ущерб устройству, которое могло бы без этого отлично функционировать.
Защитная реакция психики на стресс — это своего рода "антивирус", который помогает нам справляться с внешними угрозами. Но когда этот "антивирус" действует без остановки, вместо того чтобы защитить нас, он начинает "зависать" и "затормаживать" многие части системы. Как результат, наша реакция на какие-то последующие стрессовые события становится неадекватно острой, а способность к самовосстановлению замедляется.
Скажем так, многие из нас даже не подозревают, что их "операционная система" постоянно перегружена этими "фоновыми процессами". И спустя годы мы начинаем сталкиваться с различными проблемами и "сбоями в системе". Их природа будет зависеть от множества переменных: от нашего "железа" (генетика) до "программного обеспечения" (разные элементы жизненного сценария).
В конечном итоге, важно понять, как прошлое "запрограммировало" наше текущее состояние и начать "перенастраивать" себя, учитывая этот опыт.
Возможно, кто-то из вас уже задумывался о том, почему некоторые события или ситуации вызывают у вас непонятные, иногда чрезмерные реакции или о том, почему вы так часто испытываете душевную боль, и почему ваше "ПО" действует не так, как хочется.
Хорошо бы в этом разобраться, правда? Ведь, когда мы понимаем, как работает наша "операционная система", мы можем оптимизировать ее, делать более эффективной, устойчивой к "вирусам" и "сбоям". Иногда для этого требуется помощь специалиста, который сможет вместе с вами прочитать "системные ошибки" и найти оптимальное решение для "прошивки".
Стоит ли ждать, когда ваша "система" даст ещё более серьезный сбой, или лучше проанализировать её работу сейчас, а после отладить и предотвратить будущие проблемы?
С верой в вас, ваши возможности и способности
©Нестерова Лариса, психолог, 2023
Всегда очень рада Вашим откликам, комментариям и сердечкам, которыми вы отмечаете мои публикации! Благодарю за внимание к тексту!
Записаться на психологическую консультацию можно по телефонам и мессенджерам: +79609850834, +79963962674 и ЗДЕСЬ
Тексты ещё:
Зачем прорабатывать психотравмы?
Детские травмы у взрослых - освобождись
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru