В Великобритании ученые из Университета Лестера пришли к выводу, что регулярная быстрая ходьба может замедлить процесс старения организма и прибавить 20 лет жизни. Участниками исследования стали 405 981 человек.
В ходе исследования ученые рассмотрели данные теломер добровольцев. Они являются основным биомаркером старения организма. Теломеры на концах хромосом защищают их от повреждений. Когда клетка делится, они укорачиваются, в конечном итоге это доходит до состояния, когда клетка уже не может разделиться. Таким образом происходит процесс клеточного старения.
Быстрая ходьба способствует замедлению этого процесса. Такая физическая нагрузка удлиняет теломеры. Ученые установили, что другие активности не имеют такого же положительного воздействия на их длину. Однако специалисты пока не установили полную взаимосвязь между длиной теломеров и развитием различных болезней, в том числе приходящих с возрастом, передает Science Daily.
Заслуженный врач РФ и известный телеведущий Александр Мясников рассказал о профилактике и лечении артрита. Он напомнил, что под наименованием «артриты» может скрываться целая группа заболеваний, которые поражают суставы и носят воспалительный характер.
Боли в ногах — довольно частая проблема, которая беспокоит людей, особенно после 50 лет. Подробнее о том, почему они возникают, «Вечерней Москве» рассказала врача-терапевт Людмила Лапа.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Атаки со всех сторон»: может ли Израиль стереть сектор Газа с лица Земли
«Битва будет решающей»: политолог Светов спрогнозировал новые провокации Киева