За 3 месяца снизили инсулин на треть! Расскажу как: от первого шага к маленькой победе и до сегодняшнего дня. Часть 1.

В феврале этого года у моего мужа лопнуло терпение и он согласился пройти полное обследование. Это и стало отправной точкой.

Встречаем Новый год. 2023. Щекастенькие, довольненькие, наивненькие. Ох уж это счастье в неведении. Фото автора

Новогодняя ночь 2023. Ресторан «Руки Вверх», Самара. Фото автора.

Вот здесь в муже 117 кг при росте 178 см.

Психологически видеть трехзначное число, да еще и такое не маленькое, мужу было очень не комфортно. Плюс как-то так постепенно и «незаметно» за 2021-2022 годы в гардеробе все верха размера L заменились на XL, а в январе мужу на очередную выставку пришлось заказать себе уже и XXL…

Опечалился мой Тотошка. Урезал порции в два раза. Убрал углеводные гарниры. Совсем.

В ход пошел даже силос и морские гады. Фото автора

Много овощей, кусок мяса на 120-130 гр, полное отсутствие углеводного гарнира. Фото автора

Неделю питался так, встал на весы - а там -300 гр!

-В прошлый раз наверное я не правильный вес запомнил, - попытался успокоить и приободрить себя муж.

Прошла еще неделя. Ситуация не изменилась.

Было действительно странно при кардинальной смене питания не видеть результата… Еще 3 года назад эти действия привели бы к еженедельным отвесам в 2-3 кг, учитывая такой большой стартовый и не застоявшийся вес…

К середине февраля муж понял, что что-то пошло не так и, в том числе благодаря моему мозгоклюйству, согласился сходить к эндокринологу.

Грустный Тотошка хочет сбросить веса немножко… Шлет мне фото с сиденья у окошка, где с трудом умещаются отекшие ножки… Фото автора.

Вот тогда-то все и началось…

К эндокринологу мы пошли платно в конце февраля этого года. В самарский диагностический. На тот момент, несмотря на длительное проживание в этом районе, мы не были с мужем прикреплены к поликлинике по прописке. Как-то не видели необходимости.

Прежде чем идти к эндокринологу, нужно было пройти терапевта. В один день посетили мы оба этих двух докторов и как-то взгрустнулось нам…

Видимо, в голове моей опилки, раз я рассчитывала, что однократное посещение двух специалистов разом решит все наши проблемы, если они есть. Да, я всё еще допускала мысль, что «мы просто много едим» и лично мне с тренировками 5 раз в неделю есть на 1500-1600 ккал - много. Послушав наши жалобы, терапевт и эндокринолог сидели с круглыми глазами и открытыми ртами, удивлялись, что при такой симптоматике мы не пришли сдаваться еще пару-тройку лет назад, потом дали внушительный список рекомендаций. В этом списке еще и анализы числились необходимые. Много. Очень много анализов. «Разводят» подумала я. Мне всего 38, я ж не бабуся 90 лет!

Только к июлю у «не бабуси» благодаря гормональной терапии начали потихоньку сходить отеки. Конечно, походы в бассейн минимум трижды в неделю с заплывами по 1 км за 45 минут брассом тоже дали свои микроскопические плоды. Но без волшебных пилюль бассейн в сочетании с питанием мне не помогал совсем в уменьшении объемов и цифр на весах. Фото автора

Зачем столько анализов?! «Точно разводят» - продолжала убеждать я себя, но стоимость анализов в регистратуре уточнила на всякий случай. Волосы на голове зашевелились. Мы отдали почти 9 тысяч на двоих только за консультации, чтобы выяснить, что мы с мужем два идиота, которые запустили свое здоровье и, в принципе, пора делать грязевые ванны - к земле привыкать…

«К земле все-таки рано» - решили мы с мужем и приступили к выполнению всех рекомендаций докторов. В том числе и рекомендацию про положительные эмоции стороной не обошли. Очень нам понравилось в банном комплексе «Облака» - джакузи, хамам, финская сауна - всё одном месте и вид из номера шикарный. Фото автора.

Отвлеклась. В регистратуре оказалось, что только на анализы нам нужно в среднем по 15 тысяч на каждого. Плюс пройти дополнительно специалистов. Мужу первым делом - сомнолога, лора, кардиолога - стоимость консультации каждого в среднем по 2,5-3 тысячи, а после сдачи анализов и прохождения всех этих врачей вернуться нужно к терапевту и эндокринологу. Мне - гинеколог и хирург были все-то нужны. Ха. Ха-ха. Какая мелочь.

Прикинув приблизительные траты на консультации и анализы, меня задушила жаба. Плюс я прекрасно осознавала, что одним кругом дело не обойдется, а еще и лекарств сколько нужно. В результате беседы с терапевтом и эндокринологом стало ясно, что у нас с мужем капец какие проблемы со здоровьем, нужно только получить подтверждение через анализы, и ромашковым чаем в лечении точно не обойтись…

Кстати, как раз на приеме у терапевта выяснилось, что у мужа давление 150/100, которое он не чувствует, а у меня пульс 100-110, который я чувствую, но не думала, что это критично. Без мозгов оба, ага. На нас доктор смотрела как на блаженных.

Уже на следующий день я пошла в поликлинику, чтобы прикрепить себя и мужа. Плюс в планах было шустренько пройти диспансеризацию и узких специалистов.

Настрой у меня был очень бодрый. Я думала, приду я такая - хоп-хоп и везде записалась сама и мужа записала. За пару недель все анализы сдадим, всех докторов обойдем и всё! Стартуем восстанавливать здоровьице. Шаг по прикреплению я даже не включала в этот план, ибо была уверена, что временные затраты по прохождению данного этапа будут столь же ничтожны, как и запись на прием к докторам.

Но взрослая поликлиника - это же особое место. Филиал ада на земле. Здесь любой позитивный настрой отшибают уже на входе. Битой. Прям по лицу.

«Тикет» нужно брать даже в регистратуру!!! Как бы брать и как бы не брать - аппарат же не работает толком, запоминайте, дорогие пациенты. Взять «тикет» в регистратуру, чтобы в регистратуре взять «тикет» к врачу… Дурацкое слово-то какое… Уверена, что скоро будет нужно брать талон на вход в поликлинику, чтобы уже там взять талон в регистратуру, а там взять талон к врачу. Маразм и сюрреализм. Фото автора.

Доктора тоже не работают те, которые нужны в первую очередь. Фото автора

Дождавшись очереди в регистратуру, я узнала, что в поликлинику без свежей флюорографии не прикрепляют.

Надо выполнить всего-то несколько элементарных телодвижений, после которых неплохо было бы взять талон к психиатру сразу:

• Флюорография делается 1 раз в неделю, потом результат через 5 дней.
• С результатом надо подойти в регистратуру, конечно же взяв туда талон предварительно.
• Регистратура даст талон к заведующей, чтобы она дала заявление на прикрепление.
• С этим заявлением обязательно нужно из кабинета заведующей выйти, заполнить заявление а коридоре, чтобы…
• …снова взять талон в регистратуру, а в регистратуре что?!
• Правильно! Снова взять талон к заведующей, чтобы она печать поставила на заявлении, что РАЗРЕШАЕТ прикрепиться мне, рабе божьей Светлане. Получив благословение разрешение, подкрепленное печатью и загугулькой, которую не поскупилась чиркнуть заведующая, нужно что? И снова правильно, мой дорогой читатель, ты понял правила игры!!!
• Взять талон в регистратуру! И наконец-то прикрепиться к этой чертовой поликлинике!

-А я не могу вас прикрепить сейчас, - сказала мне милая женщина в регистратуре, - у нас компьютеры все зависли, программа что-то не работает. Обещали через пару часов починить. Ждать будете?…

Продолжение здесь.