- Всем привет! Как-то ухайдокалась я на этой неделе. Вот сейчас немного расслабилась и захотелось выпить бокальчик красного сухого вина. Смотрю на этикетку: 100 мл продукта содержат 70 ккал и всего 0,2 углеводов. То есть бокал 200 мл - 140 ккал. Почти укладываюсь в свою дневную норму 1300 ккал.
- А всё потому, что я почти в стрессе. Дело в том, что доченька моя ещё не выздоровела. Две недели уже болеет. Какое-то мощное ОРВИ в этот раз она подхватила. Были второй раз у врача с ней, но врач ничего нового не назначила. Всё как обычно: от кашля сироп, для горла антисептик и промывание для носа.
- А кто с ребёнком будет сидеть 2 недели? Не знаю, как у вас, а у нас это страшно больной вопрос. Я вышла из декрета, когда дочери исполнилось 2 года. Естесственно, отдала её в детский сад. И началось: неделю здоровы, две недели болеем на больничном. Обычно в таких случаях спасают бабушки и дедушки. А я же поздно родила. Моя мама мне помогает, когда может, но уже не то здоровье. Поэтому больничные брала я часто. Меня тогда настоятельно хотели уволить)). Не знаю, как я выдержала. Как у нас говорят: "Не бизнес - для людей, а люди - для бизнеса". Поэтому сейчас, когда дочь заболевает (хорошо что уже не так часто это происходит), у меня начинается нервный тик.
- И в этот раз я оформила больничный на одну прошедшую неделю, а на текущей неделе уже отвезла дочу к бабушке, и вышла на работу. Причём после работы ездила домой и готовила еду сыну, он же школьник. А после уезжала к дочери на ночь. Причём, мы живём на одном конце Москвы, а мама - в подмосковье с другой стороны. Устала.
- Но, запланированную калорийность я старалась соблюдать.
- Вечером дома приготовила плов с говядиной очень вкусный на всю семью. И себе на обед отложила.
- А на ужин запекла любимую запеканку из цветной капусты. Кстати, в цветной капусте содержится больше всего растительного белка по сравнению с другими видами крестоцветных.
- Так что, почти (ну, почти)) идеально следую запланированному недельному рациону в 1300 ккал в день.
- Ну вот , пока писала, сын вернулся с улицы с раной на колене. Оказала первую помощь, продезинфицировала, наложила повязку с Левомеколью.
- Такая обычная будничная неделя)