Человечество еще с древних времен было озабочено вопросом: что же делать при искривлениях позвоночника и хронических болях в спине? С годами этот вопрос становится все более актуальным, ведь количество людей с проблемами опорно-двигательного аппарата неуклонно растет. Иногда стоит прислушаться к мудрости предков и попробовать методы лечения, которыми пользовались сотни лет.
Вытяжение позвоночника является одним из самых старых способов вернуть подвижность опорно-двигательному аппарату. Конечно, вытяжку нужно проводить только с разрешения врача и под его контролем, поскольку чрезмерное растяжение может травмировать сам позвоночник и прилежащие ткани. Процедуру лучше проводить в целях профилактики, не дожидаясь появления серьезных проблем.
Современные врачи относятся к методу вытяжения неоднозначно. Некоторые медики опасаются усугубления проблем, связанных с позвоночником, однако это скорее относится к самостоятельным попыткам растянуть ткани. Если для упражнений используется сертифицированное оборудование, а также соблюдается принцип постепенности возрастания нагрузки, вытяжка приносит только пользу.
Суть метода заключается в мягком растяжении тканей, в следствие чего мышцы удлиняются и расслабляются. В зоне вытяжения уменьшаются спазмы, ускоряется кровообращение, а позвонки постепенно занимают свое физиологически правильное место. Обычно один сеанс вытяжения длится около 10-20 минут, всего для появления результата нужно не менее 10 сеансов. Иногда в промежутках между сеансами больному рекомендуется ношение бандажа или корсета для того, чтобы избежать обратного смещения позвонков.
Обычно вытяжение совмещается с другими методами терапии: массажем, рефлексотерапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией. При таком всестороннем подходе действительно можно добиться значительного эффекта при лечении болезней позвоночника.
Вытяжку позвоночника можно проводить разными способами. Вытягивать спину можно в горизонтальном или вертикальном положении, выбор методики зависит от того, какой тренажер есть в наличии и какой отдел позвоночника больше всего нуждается в коррекции. При сколиозе, реабилитации после травм, а также у детей вытяжение может проводиться в воде, т. к. этот метод более щадящий и позволяет расслабиться и успокоиться. В домашних условиях чаще проводится мануальная «сухая» вытяжка», которую совмещают с сеансом массажа.
Чаще всего врачи не рекомендуют проводить сеансы вытяжения на дому, без контроля инструктора. Самостоятельные эксперименты могут привести к травмам и ухудшению самочувствия. Время сеанса, интенсивность растяжения, разновидность тренажера – все это назначается врачом для каждого пациента индивидуально.
При проведении сеанса обязательно выполнение разминочного комплекса, а также упражнений для укрепления мышц. В стенах медучреждений вытяжка проводится на специальном столе или в бассейне. Часто вытяжение в воде совмещают с ваннами с морской солью, сероводородом, йодобромом или скипидаром.
Поскольку процедура вытяжения достаточно травматична, она противопоказана пожилым людям с повышенной хрупкостью костей, больным остеопорозом и туберкулезом костей, онкологическим пациентам. Обычно вытяжка не применяется для беременных женщин, в период обострения хронических заболеваний, при любых воспалительных процессах, тяжелых патологиях сердечно-сосудистой, нервной, мочевыводящей систем, шизофрении и эпилепсии. Перенести сеанс необходимо в случае любого недомогания, головной боли, менструации.