В жизни бывают такие дни, когда ничего не радует. Кажется, что окружающие не понимают, близкие не поддерживают.
В подобные моменты хочется закрыться в комнате и спрятаться от всех. Особенно, если за окном серое небо и холодный дождь.
В таком состоянии человек выпадает из жизни на какое-то время. Ему не хочется заниматься привычными делами. А некоторые обязанности вызывают приступ тошноты. Кто-то называет это депрессией, кто-то отчаянием, а для кого-то это период уныния.
Как бороться с данным состоянием?
Прежде чем приступить к борьбе, необходимо определить признаки уныния. Возможно, его нет у человека, и он зря беспокоится. Данное состояние сопровождается плохим настроением. Человек вечно не доволен происходящими событиями.
Он жалеет себя и считает, что судьба к нему не справедлива. К тому же, будущее кажется ему таким далёким, что ничего хорошего от него он не ожидает. Человек привыкает к тому, что в его жизни всё печально.
Нередко у таких людей заниженная самооценка. Они не хотят рисковать и как-то себя проявлять. Всё равно итог будет печальным. Для чего тогда стараться? Счастье мимолётное и скоротечное. О нём многие мечтают. Однако, в реальности ничего хорошего нет.
У уныния нередко есть определённые причины, которые человек не хочет признавать. Одна девушка была приглашена к подруге на День рождения.
Именинница арендовала целый ресторан и позвала близких друзей. Она могла себе позволить подобную вечеринку. Ведь за год нашла хорошую работу, переехала в столицу, встретила парня.
У неё всё складывалось удачным образом. Девушка с удовольствием приняла приглашение подруги. Тем более, ей хотелось погулять в Москве и отдохнуть от учёбы и работы. Она заканчивала пятый курс университета.
Должна была стать учителем английского языка. В свободное время подрабатывала репетитором в частной школе. Вроде бы жизнь складывалась удачным образом. Однако, после Дня рождения подруги девушку словно подменили.
Она стала на всех огрызаться, злиться по пустякам, забросила занятия в тренажёрном зале и стала есть всякую покупку еду. Хотя до этого следила и за своим здоровьем, и за своей фигурой, и за своим питанием. Знакомым она говорила, что всё в порядке.
И только сестре девушка призналась, что поездка в столицу не прошла для неё спокойно. Её поразила жизнь этих людей. Они могли себе оплатить такой праздник. У них есть деньги на то, чтобы жить беззаботно.
А она экономит на всём. Её профессия и в дальнейшем не принесёт приличного заработка. Придётся всю жизнь оставаться никчёмной. Она призналась, что позавидовала подруге. Ведь та имеет сейчас всё, о чём мечтает девушка.
И пока она не примет сложившуюся ситуацию, спокойствия у неё не будет. Можно стремиться к большему, но без зависти к окружающим и злости. Священнослужитель Алексей Уминский рассказал, чем опасно подобное состояние:
А как Вы боретесь с унынием? Расскажите, пожалуйста, в комментариях.
