В осенний период уход за кожей меняется с учетом изменения погоды и условий окружающей среды. Помимо этого, осенью в офисах и домах начинается отопительный сезон, что также откладывает отпечаток на состояние кожи из-за перепадов температуры. Как правильно ухаживать за лицом осенью, рассказала «Вечерней Москве» дерматолог-косметолог, пластический хирург Мадина Байрамукова.
- Увлажнение
В осенний период воздух становится суше, что часто провоцирует сухость кожи на фоне перепадов температуры между помещением и улицей. В связи с чем стоит включить в ежедневный уход как увлажняющий, так и питательный крем. При этом питательный можно начинать использовать в первой половине, а увлажняющий, наоборот, на ночь.
- SPF-защита
Несмотря на то что погожие летние дни далеко позади, продолжайте использовать солнцезащитный крем, поскольку ультрафиолетовые лучи все еще могут проникать сквозь облака и наносить вред коже. Осенью также полезно использовать средства, которые защищают кожу от ветра и холода — это могут быть специальные кремы, удерживающие влагу в коже.
- Эксфолиация
Особое внимание в осенний период стоит уделить дополнительному очищению кожи. В связи с тем, что кожа в осенний период часто бывает склонна к шелушению, рекомендуется проводить эксфолиацию один или два раза в неделю. Однако будьте осторожны и используйте только мягкие и нежные средства для эксфолиации, чтобы избежать раздражения или повреждения кожи. Откажитесь от скрабирования в пользу пилингов-скаток на основе кислот, а также энзимных пилингов.
- Уход за губами
Это еще один важный момент в уходе за кожей в осенний период, так как холод и ветер могут вызывать сухость и появление трещинок на губах. Поэтому помните о регулярном использовании увлажняющего бальзама для губ. Также старайтесь не облизывать губы, так как это ведет к обезвоживанию.
- Забота о руках
И не забывайте о коже рук — в этот период она также нуждается в защите от холода. Обязательно носите перчатки, особенно, когда отправляетесь на прогулку. Дома и в офисе держите на видном месте питательный крем для рук, которым необходимо пользоваться несколько раз в день и обязательно перед сном.
- Питание
Сосредоточьтесь на потреблении пищи, богатой витаминами и питательными веществами, чтобы поддерживать здоровье кожи. Включите в свой рацион фрукты, овощи, зелень, орехи и масла растительного происхождения. Не забывайте о витаминах, проконсультируйтесь с терапевтом и обязательно пропейте курс витамина D3 и Омеги. Осенью D3 очень актуален для нашего иммунитета, а еще именно он отвечает за позитивное настроение.
Помимо этого, осень — отличное время для проведения большей части косметологических процедур, начиная с поверхностных и срединных пилингов, которые позволяют удалить поверхностные слои отмерших клеток кожи, сократить пигментацию и улучшить текстуру кожи. Фотолечение и лазерная терапия, включая шлифовки кожи — это в буквальном смысле самые осенние процедуры, так как помогают избавиться от последствий летнего периода, пигментации, расширенных пор и прочих неприятностей.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«На мировой арене могут произойти перемены»: что принесет новолуние 14 октября
Нутрициолог рассказала, как похудеть после 45 лет без спорта и голодных диет