Почему там болит 🤔
Работаем с триггерными точками тела ‼️
У вас бывают головные боли? Ощущение, что глаза устали, зрение ухудшается?
Может, болезненные ощущения идут в ухо?
Если вы чувствуете постоянное напряжение 😑 и одновременно страдаете от подобных симптомов, возможно, причина в хроническом стрессе.
Но не все потеряно‼️
👉 Есть методы, позволяющие воздействовать на психику через физическое тело.
И один из таких методов — работа с триггерными точками нашего тела 😊
Что это за точки👇
Это зоны на теле, которые становятся болезненными при стрессе и перенапряжении. На лице это область выхода тройничного нерва, на теле — под лопатками и в области шеи.
Как найти их👇
Легко! Попробуйте найти болезненные участки по линии роста волос, в области висков, вдоль орбиты глаза и вокруг ушных раковин.
Что с ними делать👇
Просто начните их массировать кончиками пальцев, разминая и снимая напряжение. Это поможет снизить тревожность 💯 и улучшить качество сна 😴
🌙 Утро и вечер — лучшее время для такого рода массажа 😉
Хотите узнать больше? Подробные инструкции, видеоуроки и много другой полезной информации на моем канале в Telegram🌟
Напишите в комментариях👉 "Канал" и я с удовольствием приглашу вас😊