Виталий Фещук – титулованный воркаутер и популярный блогер.
Начнем с того, что Виталий Фещук не только один из самых узнаваемых воркаутеров, он тот, кто рассказал об этом виде спорта массам.
Воркаут – это спортивная субкультура, проводящая турниры на уличных спортивных площадках. Соревновательные элементы включают в себя упражнения на турниках, брусьях и т.д., либо без использования инвентаря.
Физические параметры:
Рост – 186 см
Вес – 96 кг
Виталий родился в январе 1996 года в маленькой украинской деревне. Как и все мальчишки того времени любил боевики, восхищался Шварценеггером и даже самостоятельно пытался научиться каратэ.
В 7 лет стал заниматься на спортивной площадке. Это были бессистемные тренировки. У него просто получалось подтягиваться на турниках и ему это нравилось. Вскоре он стал увеличивать количество подходов и повторений.
Спустя время он добавил отжимания на брусьях и от земли, а также поднимал арматуру перед собой и качал пресс.
Знаний у парня на тот момент не было никаких, он просто занимался интуитивно.
В 2012 году, когда парень учился в 11 классе, он и его друг решили научиться делать солнышко на турнике. Отец друга и по совместительству учитель физкультуры научил парней и дал еще некоторые советы.
Вскоре Виталий узнал о существовании такого направления как воркаут. И уже в 2014 году дебютировал на соревнованиях по данному виду спорта.
Именно 2014 год Фещук считает своим стартом в профессиональном воркауте.
Во-первых, он дважды принимал участие на турнирах. Во-вторых, он даже стал организатором 2-х соревнований. А, в-третьих, стал заниматься регулярно.
После школы Виталий переехал в Хмельницкий, где он учился в университете на факультете психологии.
Свою спортивную карьеру Виталий начинал с 70 кг, позже его мышечная масса увеличилась, а вес достиг отметки в 96 кг.
Откровенно говоря, такой вес не свойственен данному виду спорта, поэтому Фещука часто называют «Украинским Халком».
К слову, форма спортсмена действительно великолепная. Он даже пробовал себя в пляжном бодибилдинге, где занял 5-е место. Однако его телосложение намного мощнее и ему предложили попробовать себя в другой категории. Возможно, однажды Фещук так и сделает.
На сегодняшний день Фещук 2-кратный чемпион мира по стритлифтингу. И призер соревнований по калистенике.
Кроме того, он достаточно популярный блогер в соцсетях (296 тысяч подписчиков) и на ютубе (более 28 тысяч человек).
Силовые показатели в начале карьеры:
Становая тяга – 190 кг
Жим лежа – 160 кг
Присед – 160 кг
Виталий Фещук продолжает тренироваться в обычном режиме. В последнее время он постоянно радует публику личными рекордами.
Силовые показатели спортсмена сейчас:
Подъем на бицепс – 136 кг на раз
Подъем на бицепс возле стенки – 91 кг
Подтягивания – 9 раз с дополнительным весом 80 кг
Подтягивания – 1 раз с дополнительным весом 125 кг
Подтягивания на одной руке – 6 раз
Отжимания на брусьях – 2 раза с дополнительным весом 60 кг
Становая тяга – 310 кг
Тренерский анализ
Виталий Фещук потрясающий спортсмен с отличным телосложением. Для многих остается очень спорным вопрос того химик он или натурал.
Сам Виталий, хоть и не любит любые вопросы личного характера, всегда подчеркивает, что никогда не прибегал к применению анаболических стероидов.
Как бы там ни было, нам просто хочется следить за успехами спортсмена.
Напишите в комментариях, а как думаете вы – химик или натурал?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.