Перед экзаменом важно обеспечить мозг необходимой энергией и питательными веществами, так как именно он отвечает за скорость усвоения и переработки информации. А это нам так нужно для подготовки в экзаменам. Что же делать? Все очень просто! Чтоб мозг хорошо работал, нам надо правильно питаться! Потому важно знать какая еда необходима для головного мозга, а какие продукты приносят только вред. Ухудшают работу мозга и замедляют процессы мышления: жирная еда, белая пшеничная мука и наши любимые сладости😟 Наоборот, повышают способность к быстрому усвоению информации рыба и морепродукты. 🍣 Также очень полезны орехи, зелень, яйца. А любые цитрусовые тормозят старение мозга!🍊