Если мы начинаем задумываться о своих амбициозных целях, значит мы уже находимся в зоне внутренней неудовлетворённости, выход из которой возможен как качественный прорыв на совершенно новый уровень. Причём не особо важно, что именно послужило источником этой неудовлетворённости и в какую сторону, на какие объекты материального мира направлен ваш взор. Важно то, что вы стоите на пороге принятия важного для вас решения.
Однако принять решение ещё далеко не все. Самое интересное и захватывающее начинается именно с момента организации тех условий, которые помогут вам следовать к своей цели, поддерживать внутреннюю мотивацию и обходить неминуемые на пути препятствия и помехи.
Пять простых шагов, которые помогут вам организовать и усилить движение в цени.
- Проясните для себя в максимальных деталях к какой именно цели вы стремитесь. Насколько данная цель конкретная, ясна и понятна? Ее можно физически измерить? Как эта цель связана с вашими областями жизни и приоритетами? Есть ли там противоречия?
Это далеко не такая простая задача как кажется. Например, возьмём цель излучения иностранного языка. Если Вы не видите конкретные способы его применения в своей повседневной жизни, нет ощущения, что будут реальные ситуации, когда он действительно необходим, то первоначальный запал к его изучению быстро потеряет остроту под давлением рутинных учебных процедур.
- Уберите все лишнее. Посмотрите на свою цель ещё раз, оцените, насколько она проста и понятна именно вам? Не обросла ли она за это время второстепенными деталями, которые могут ее излишне усложнить? Нет ли на вашем пути тупиковых ответвлений, которые органично включились в ваш маршрут в силу смутного ощущения «это тоже чем-то поможет»?
Чем больше будет ответвлений на вашем маршруте, тем больше он будет походить на лабиринт, а не на взлетную полосу. Не бойтесь проводить ревизию вашего «конструкта», что называется с «холодной головой».
- Измените мышление. Новые цели требуют релевантных им приоритетов и, следовательно, полной готовности им следовать. Новые вызовы требуют творческих вариантов их решений, иначе процесс станет роботизированным и потеряет внутренний драйв.
Очевидно, что прежний способ мышления привел человека к тому состоянию кризиса, из которого он хочет вырваться путём рывка к новой значимой цели. Помните, что невозможно повторяя один и тот же способ действия получить принципиально новые, отличные от предыдущего результаты.
- Смените окружение. Роль внешних факторов, которые окружают вас огромна. Оглянитесь вокруг. Что вы видите? Много ли в вашем поле зрение вещей, которые «требуют» от вас творческого подхода, расширяют вашу креативность? Может быть ваше пространство чрезмерно консервативно? Насколько ваше новое видение «вписывается» в привычную обстановку?
О роли внешнего контекста и его вклада в поиск нестандартных решений прекрасно знал Уолт Дисней, который на своей киностудии создал для тех людей, которые занимались креативом совершенно отличное от обычного формата пространства, где сама обстановка словно настаивала к созданию чего-то экстраординарного.
- Ведите дневник успеха. Отмечать свои заслуги и хвалить себя за результаты (и даже процессы) отнюдь не банальное дело. Многим это покажется «чрезмерным», поскольку полагают, что «успех» и так виден. Однако этот только для тех, кто наблюдает происходящее «со стороны». В действительности человек погружён в бурю постоянных решений, его одолевают сомнения, тревоги, он может переживать за промахи и неудачи. Фиксация своих успехов позволит вам расставлять маяки и оставаться в форматоре избранного курса, несмотря на шторма и иную непогоду.
Коучинг и психологическая поддержка позволит вам справиться с одолеваемыми трудностями, прояснить для себя «слепые зоны» и усилить внутренний ресурс. Она не заменит ваше решение и не сделает работу да вас, она поможет вам предвидеть и грамотно обходить препятствия самим, развивая собственную компетентность и расширяя опыт. Я могу помочь Вам на этом пути.
Автор материала: Сипягин Дмитрий Вячеславович, психолог-психотерапевт, коуч, кандидат психологических наук