В неустойчивое время важно поддержать психику. Помогут книги от психотерапевтов, коучей и экспертов, которые позволят исследовать себя, наладить отношения с окружающими и устоять при любом раскладе.
Ольга Примаченко: Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Получите свою порцию поддержки и простые рекомендации, помогающие пережить самые тёмные времена, с новой книгой Ольги Примаченко. Она посвящена темам потери и прощания. Это может быть уход близких, окончание важных отношений, вынужденный переезд или утрата привычного образа жизни. «Всё закончится, а ты нет» поделена на три крупных раздела. В первом — «Море слёз» говорится о состоянии горя и о том, почему важно принять и пропустить его через себя. Второй под названием «Время утешения» помогает найти в себе и своём окружении то, на что можно опереться, и правильно оценивать свои ресурсы в непростые периоды. Третья — «Свет надежды» учит не предавать свою радость и даёт мощный источник веры в себя и вдохновения.
Альберт Сафин: Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Психолог и лектор с 420 тысячами подписчиков Альберт Сафин знает, как бороться с жизненным хаосом. Даже в самые непростые моменты можно обратить ситуацию в свою пользу. Помогут правильные стратегии поведения, которые откроют пространство для взаимодействия и развития. Все они описаны в этой книге, которая позволит начать управлять своей жизнью, и сделать её уникальной, неповторимой и гармоничной.
Ланди Бэнкрофт: Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки
Эта мудрая и поддерживающая книга — для тех, кто столкнулся с абьюзом. Клинический психолог с 20-летним опытом Ланди Бэнкрофт уже помогла 1000 людям выбраться из нездоровой привязанности. В своей книге она рассказывает, как распознать абьюз и какими инструментами самозащиты воспользоваться, чтобы защитить себя. А если партнёр готов меняться — то автор предложит методы коррекции негативного поведения, которые помогут решить проблему токсичных отношений и жить душа в душу.
Больше книг в полной версии статьи по ссылке https://clck.ru/364NUj
