Цветные продукты насыщены множеством витаминов, минералов, антиоксидантов, которые помогают сохранять молодость, поддерживать иммунитет, бороться с инфекциями и заболеваниями.
🔴Красные ягоды и овощи
богаты фитонутриентами, которые задерживают процесс старения и поддерживают уровень гормонов в организме.
🟢Зеленые продукты нужны для очищения крови и поддержания иммунитета. Они также повышают энергию и улучшают настроение.
🟡🟠Желтый и оранжевый цвет содержат большое количество бета-каротина, который улучшает зрение, поддерживает кожу и слизистые оболочки здоровыми.
Синий и фиолетовый цвет - это цвет детоксикации. Продукты этих цветов помогают улучшить память, уменьшить стресс и сохранить здоровье костей и кровеносных сосудов.
Создавайте разнообразное и необычное питание для максимальной пользы вашему здоровью!