Здравствуйте, друзья !
Часто мне задают вопрос 🙋♀️
Чем вреден фастфуд?
Короткий ответ:
1️⃣ Большую гору и маленькую тележку болячек, вздутие живота, надрыв ЖКТ, спад иммунитета, а в долгосрочной перспективе проблемы с весом и масса сопутствующих заболеваний.
2️⃣ Таким приемом пищи будет голодать клетка и "наедаться" болячки.
3️⃣ Такой приём пищи дает калории, но никаких питательных веществ.
4️⃣ Быстро расщепляется, вызывает резкий скачок сахара в крови, всплеск инсулина и складирование всего в жировые депо.
5️⃣ В этом случае организм на клеточном уровне остаётся абсолютно голодным, т к не получает ничего.
6️⃣ Вы чувствуете усталость и желание прилечь, вздремнуть.
7️⃣ ЖКТ надорван ШЛАК-едой, утомлённая клетка = утомлённый человек, а в дальнейшем с массой заболеваний.
8️⃣ А в долгосрочной перспективе регулярные приемы пищи в таком балансе приводят к:
🍃быстрому набору веса,
🍃детскому - ожирению,
🍃сахарному диабету
Большинство блюда фастфуда "богаты" высоким содержанием фосфатов, что увеличивает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с почками.
🔥Понятно, что никто и не думал, что картошка фри может быть полезной.
✅ Только для ее приготовления применяется глюкоза, которая быстро превращается в жир и сильно влияет на уровень сахара в крови.
Такая картошка фри насытит вас, но на короткое время а следующее чувство голода будет сильнее предыдущего.
✅ Транжиры вмешиваются в метаболизм - клетки (замещая ненасыщенные жирные кислоты), способствуя развитию определенных видов злокачественных новообразований (Рак).
А в одном бургере «БигМак» содержится 1,5 гр трансжиров, а на их переваривание потребуется 51 день❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
😀Эту забавную историю из жизни американского общепита 1930-х годов: ⤵️⤵️⤵️
Гамбургеры являются «лицом фастфуда» наряду с картофелем фри.
Само начало истории гамбургеров, по крайней мере, в США, было связано с неким ореолом вредной для здоровья пищи.
По преданию — американские диетологи говорят, что так оно и было — владелец одного из первых ресторанов быстрого питания, где готовили гамбургеры, вынужден был нанимать массовку в белых халатах. Под видом врачей они становились в очередь, покупали и ели гамбургеры, чтобы развеять этот ореол вредной пищи.
И тут «театр». Любят же разводить людей😊
Поклонники подобной пищи любят подчёркивать, что это лишь котлетка с овощами и булочкой.
И, на первый взгляд, совершенно не понятно, чем это блюдо может навредить организму.
Но! Вы уже знаете в чем заключается вред .
Старайтесь делать свой выбор осознанно и со всей ответственностью формируйте правильные пищевые привычки и культуру питания у себя и у своих детей.
Всем вечной молодости и красоты!🧡
Понравилось - подпишись на мои каналы: 👍🏽
#гамбургер #печень #ожирение #диабет #трансжиры
#фастфуд #трансжиры