Боретесь с целлюлитом по советам лучшей подруги
Вероятно, она сама была у врача и получила поэтапные рекомендации. Но это совсем не значит, что они подойдут вам. Дело в том, что существует аж три типа целлюлита, и каждый требует особого подхода.
Ждете от косметики моментального результата
Хороший крем позволит добиться видимого результата только через 7–10 дней. Заметное улучшение наступит к концу месяца, а то трех. Имейте в виду: одним только кремом не обойтись. Целлюлит требует комплексного подхода — правильное питание, занятия фитнесом, бассейн, русская баня, массаж и другие местные процедуры.
Носите тесную одежду
Бытует ошибочное мнение, что тесные джинсы помешают жиру отложиться в проблемных зонах. На самом деле постоянная компрессия только усиливает образование апельсиновой корки, поскольку при этом пережимаются подкожные сосуды, а без того нарушенное кровоснабжение ухудшается еще сильнее.
Неправильно спите
Предпочитаете спать на животе? Так вы провоцируете формирование жировых ловушек и целлюлитных зон в нижней части талии (особенно, если в вашем расписании присутствует «ночной дожор»).
Не следите за минеральным балансом
При дефиците магния в организме мы не только испытываем судороги в мышцах и повышенную раздражительность. Недостаток этого важного микроэлемента влияет на задержку воды в организме, а это отеки, нарушение обмена веществ, гипертрофия жировых клеток (адипоцитов) и, собственно, целлюлит.
