Просветление доступно не только буддийским монахам, но и тем простым людям, которые стремятся жить лучше, свободнее, счастливее. О просветлении написано сотни книг, но я думаю, достаточно начать с трех самых основных шагов:
1. Чистое присутствие
2. Ресурсное мышление
3. Единство разума и души
Что это такое, и как развить в себе эти качества? Давайте разбираться.
Присутствуй в своей жизни
Осознанное восприятие жизни невозможно без присутствия в ней. Мы живем, но не проживаем, слышим, но не слушаем, смотрим, но не видим. Мозг постоянно болтает сам с собой, мешая воспринимать мир объемно.
Чистое присутствие - это когда ум анализирует, а не пережёвывает еду, которая состоит из прошлого опыта: из вчерашнего или позавчерашнего. Он только анализирует процесс здесь и сейчас. Ум нам помогает только в анализе проживания опыта, и всё происходит на автопилоте.
Когда мы даём возможность телу вести себя по жизни, тогда ум включает все необходимые процессы, которые и для безопасности необходимы, и для развития, и для принятия решений, но в этом важно чувствовать самих себя.
Ум чаще мешает: постоянно забит ненужными мыслями и другими посторонними шумами. Но когда мы находимся в принятии, когда мы находимся в чистом присутствии, тогда ум выдаёт только полезную информацию и достаёт ее из подсознания. Это и есть чистое присутствие.
Мысли ресурсно
Что такое ресурсы, и что такое мышление, которое дает тебе жить своей жизнью?
Можно назвать это ресурсным мышлением.
Когда мы двигаемся по пути своей жизни не мыслями, не мешаниной в голове, а состоянием: "У меня есть всё".
Мы настраиваем себя самого утра: просыпаемся, открываем глаза и настраиваем себя. "У меня есть всё, у меня есть все возможности, и я начинаю проживать этот день".
Когда у человека антиресурсное мышление, он думает, что у него чего-то не хватает, чего-то постоянно недостаточного. Какой он жизнью себя окружает, какое мышление он создает? У людей, у которых постоянно что-то в недостатке, всё это становится реальностью. Потому что они попадают в реальность антиресурсного мышления.
Нашему мышлению какую задачу дай, такую оно выполнять и будет. Даём ему задачу, что у нас масса ресурсов, что у нас прекрасные вокруг люди, что у нас достаточно изобилия, денег, возможностей, то оно и будет искать.
Мышление как Google: ищет только тот запрос, который вы ему даёте.
Мышление, мозг, ум — все эти друзья, которые составляют алгоритмику сознания, будут делать только то, куда вы их пошлёте. Поэтому нужно решить для себя, как вы своё сознание подготавливаете, чем вы его питаете. Решили, что будете жить в ресурсном мышлении — значит, вы будете жить в ресурсной жизни; антиресурсное мышление — значит, будете жить антиресурсной жизнью. Всё очень просто.
Соедини разум и душу
Как соединить душу и разум? Вот смотрите:
Что такое разум разум?
Это то, что мы внимаем: то, что мы слышим, то, что мы ощущаем.
Что такое душа?
Это то, что воплощает истинное в нас проявление.
Когда вы будете слушать свою душу, а не жить от ума, тогда и произойдет это соединение. Например, вы почувствовали, что что-то нужно сделать, куда-то пойти, поехать куда-нибудь, но разум говорит: "Нет, тебе ещё рано. Денег нет, времени нет, вообще ничего нет". Или вы хотели какую-нибудь практику купить? "Нет это дорого. Нет, тебе это не надо".
Что происходит в этот момент? Происходит дисконнект разума и души.
Когда душа зовёт и находит опровержение в разуме, она ищет другие пути реализации своего желания и когда находит его, тогда вы позволяете душе проявить то, что она хочет, и таким методом вы достигаете соединения разума и души. Когда каждый день живете по зову своей души.
Хочу подарить вам практику "БЛИЗОСТЬ", которая поможет осознать себя на более глубоком уровне, прикоснуться и познакомиться со своей душой. Это аудио-практика, которая займет у вас всего 20 минут, но подарит вам настоящие, искренние и глубокие переживания.
Получить подарок можно в мессенджере телеграмм:
https://sf.sergeyfinko.com/120?utm_campaign=dzen
