Йод участвует в процессе синтеза тиреоидных гормонов, которые производит щитовидная железа. Эти гормоны обуславливают уровень обмена веществ, они оказывают влияние на преобразование пищи в энергию.
Йод принимает участие в регулировке:
1. Энергетического обмена, температуры тела.
2. Скорости биохимических реакций.
3. Обмена белков, жиров, водно-электролитного обмена.
4. Метаболизма ряда витаминов.
5. Процессов роста и развития организма, включая нервно-психическое развитие.
6. Потребления кислорода организмом.
Чем полезен йод?
⁃ Способствует росту организма;
⁃ Облегчает соблюдение диеты за счёт сжигания избыточного жира;
⁃ Активизирует работу мозга;
⁃ Оказывает благоприятное действие на здоровье зубов, волос и кожи.
Знали, что йод настолько важен для организма? Ставьте лайк, если пост понравился, а в следующий раз расскажем откуда можно получить необходимую организму дозировку йода.