Добрый вечер!
Очень много возмущений с вашей стороны по поводу моего распорядка дня.
Встаю в 6.00. Делаю зарядку, упражнения, потом душ, работа и т.д.
В 21.30 отход ко сну, но это не значит, что я ложусь спать в это время.
Поскольку квартира однокомнатная, а у ребёнка все-таки режим (да, я за режим и считаю, что 9-летний ребёнок в школьный период должен ложиться именно в это время), то в 21.30 мы уже выключаем в зале свет, дочка после ванны ложится к себе в кровать, я тихонько включаю телевизор, беру в руки телефон и жду, когда дочка заснёт. Обычно на это уходит минут 30. Потом я спокойно ложусь спать сама.
Не кривя душой скажу, что я обычно засыпаю в 22.30, редко в 23.00.
Я считаю, что сон-это важная составляющая здорового образа жизни.
ПИшите, что у меня нет дел дома. Хм, есть, но я их спокойно переделываю во время выходных. А вымыть раковину и туалет я спокойно могу, пока дочка укладывается (это занимает не более 10 минут).
И да, пишите, что мы едИм у бабушки. Абсолютная ложь! У бабушки мы бываем только по субботам, реже по пятницам. Поэтому едИм с дочкой дома и только дома.
Вам наверно в диковинку, но расскажу, я готовлю для себя и для Марики разную еду. И причём обычно это на две порции, потому что дольше Марика не ест одно и то же. А на то, чтоб приготовить пару тарелок - много времени не надо, поверьте.
С работы прихожу в 18.30 в среднем, уроки у ребёнка в большинстве своём уже сделаны, поэтому у меня достаточно времени, чтобы довести до ума наш быт.
Вот и вся математика.
Правда сейчас я осталась без занятий фитнесом. Но, ищу варианты упражнений, при которых бы не было давления в брюшной полости.
Всем привет от Кузи!
Завтра у нас выходной, День Республики.
Всех причастных с праздником!
Спокойной ночи!