Если посмотреть на людей с кифозно-лордозной осанкой , то напротив изгиба в пояснице всегда есть валик внизу живота.😣
Заметили?
Такая осанка формирует фигуру «уточку» 🦆.
Таз наклонен вперед, из-за чего выпирает низ живота, при этом у таких людей часто ягодицы выглядят объемными. А грудная клетка находится в состоянии сгибания.
Важно понять, что осанка, также равносильно влияет на живот, как питание и тренировки на пресс!
Кушая правильно, Ваш живот будет уменьшаться, отечность будет сходить. Качая пресс, мышцы будут укрепляться.
❗️НО❗️ Если это выполнять без осанки, которая дает такие дефекты, какая-то часть живота этим валиком всегда будет выпирать.
Рассказываю дальше что делать с такой осанкой?🤩
