«У меня повышенные показатели, но ничего страшного. Это мое рабочее давление», — такую фразу от близких или знакомых можно услышать довольно часто. Речь идет о «незначительно повышенных» показателях, при которых человек чувствует себя хорошо. Рассказываем, откуда появилось это понятие, и почему такой подход не лишен рисков.
Откуда взялось такое понятие
«Рабочее давление» – это далеко не медицинский термин. Он активно использовался в Советском Союзе [1], чтобы обозначить давление, при котором человек может работать.
Сегодня существует и используется другое понятие — целевой уровень артериального давления [1]. Он подразумевает такое давление, при котором риски для сосудов, сердца и других внутренних органов минимальны. Однако они сохраняются, и об этом важно помнить.
Риски, о которых важно знать
Напомним, что нормальным давлением считается 120-129/80-84 мм рт.ст. [2] с незначительными отклонениями от нормы, связанными с возрастом и состоянием здоровья человека. Важно помнить, что показатели, выходящие за нижние и верхние границы нормы, даже при нормальном самочувствии — повод обратиться за консультацией к специалисту. Повышенное «рабочее давление» может быть первым признаком артериальной гипертонии.
Артериальная гипертония (она же артериальная гипертензия) [3] диагностируется, когда сила давления крови на стенки артерий слишком высока при соблюдении ряда требований:
● было проведено несколько измерений в разное время;
● эти измерения проводились, когда человек находился в спокойном состоянии;
● при этом человек не принимает лекарства, которые могли бы повлиять на показатели в большую или меньшую сторону.
Если в ситуации даже незначительно повышенного артериального давления не обратиться к врачу и пустить ситуацию на самотек, риски для здоровья серьезно возрастут. Ведь артериальная гипертония имеет тенденцию к повышению показателей, а это увеличивает риск таких опасных состояний, как инсульт и инфаркт миокарда.
Что можно сделать для профилактики
Даже абсолютно здоровому человеку и даже при хорошем самочувствии с 18 лет нужно измерять артериальное давление два раза в год [3]. Если же показатели уже повышены, присутствуют симптомы, которые беспокоят, или человек находится в группе риска (например, у него есть родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями) — делать это рекомендуется чаще. Вот лучший и главный способ профилактики.
Но, конечно, не стоит забывать и о так называемых факторах образа жизни. И для здоровья вообще, и для заботы о состоянии сердца и сосудов в частности важно заниматься спортом, правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя и постараться уменьшить уровень стресса.
1. https://ifyoucare.ru/arterialnaya-gipertoniya/mif-2-15090-eto-moe-rabochee-davlenie
2. Клинические рекомендации Минздрава РФ от 2022 года
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410