Здравствуйте, друзья!
Противоречивая информация о сахарном диабете далеко не редкость, в основном это связано с широким распространением диабета, огромного числа мнений, а также свих наблюдений и фактов о болезни.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Касательно мифов, то их очень много. Важно то, что они содержат искаженную (или неполноценную) информацию о диабете. О некоторых из них и поговорим.
Вас я прошу поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы вы не пропускали новые материалы. Ваша активность - это приятная для меня награда и развитие канала!
№ 1. При диабете 1 и 2 типа нужен только инсулин
Важно понимать, что диабетики 1 и 2 типа отличаются: если при первом типе инсулин получать необходимо постоянно, то при 2 типе человек способен контролировать диабет с помощью соблюдения диеты, физической нагрузки и сахароснижающих препаратов. Единственное, с возрастом может появиться потребность в инсулине. Поджелудочная железа слабеет и вырабатывает все меньше инсулина, и тогда лечащий врач назначат инсулин, что держать уровень сахара в крови в норме. Чтобы максимально снизить риски необходимости делать себе инсулин, следует вести здоровый образ жизни, своевременно пить лекарственные препараты и тщательно выбирать продукты питания.
№ 2. Диабет появляется из-за сладкого.
Сахар же не вызывает диабет у человека, он повышает калорийность, которую употребляет человек. Чем больше калорий, тем больше избыточный вес. А вот лишний вес - это основной фактор риска развития сахарного диабета. Если сравнить сахар и жирную пищу, то в жире содержится в 2 раза больше калорий, чем в сахаре. Поэтому контроль питания важен всегда. Не стоит употреблять большое количество калорий каждый день, тем более с нездоровой пищей. Предпочтение лучше всего отдать не крахмалистым овощам, цельным злакам.
№ 3. Диабет развивается быстро, и невозможно его предотвратить.
Статистика такова, что четверть из всех диабетиков даже не подозревают, что у них развивается диабет прямо сейчас. Выраженные симптомы диабета могут проявиться через месяцы и года. А привычные желания (жажда, частое мочеиспускание) можно спутать с чем-то другим или вовсе не придать этому значению. Со временем же симптомов становится все больше и тогда человек понимает, что с ним что-то не так: ухудшение зрения, покалывания в конечностях, слабость. Если проводить регулярные проверки организма, сдавать анализы, то развитие диабета 2 типа можно остановить. В данном случае, врачи ставят диагноз "преддиабет".
№ 4. Спорт при диабете рекомендуют только для похудения.
Любые физические упражнения могут помочь сбросить лишний вес, а также повысить чувствительность к инсулину. Во время тренировки мышечные клетки приходят в активность и могут поглощать глюкозу без инсулина, чтобы получить из неё энергию.
Берегите себя и своё здоровье!
Всегда с вами: "Заметки диабетика"
Группа ВКонтакте
Читайте прошлые материалы: