Если кожа жирная, с широкими порами, возможно имеются комедоны, вторичные пятна гиперпигментации постакне, возможно когда-то было акне и возможно даже сейчас периодами появляются акне.
Основной, он же базовый уход будет направлен на улучшение данной ситуации:
1. Очищение с ph5.5
2. Домашний пилинг (кислотный пилинг с pH3,5 и концентрацией до 10%)
3. Увлажнение
Причины расширенных пор кроются в гипертрофии сальной железы, снижения тургора кожи и нарушение венозного и лимфатического оттока на плотной или жирной коже.
В случае если сальная железа вырабатывает кожное сало ненадлежащего качества или в избыточном количестве - сальная железа гипертрофируется (увеличивается), это растягивает коллагеновые и эластические волокна, которые ее окружают, устье приобретает форму воронки, замедляется лимфатический и венозный отток и как следствие появляются расширенные поры.
Для того чтобы поры сузились необходимо исключить из своего рациона питания продукты стимулирующие салоотделение или нарушающие качество кожного сала. Необходимо позаботиться о нормализации венозного и лимфатического оттока. Включить в рацион продукты питания которые повышают тургор кожи.
Также необходимо употреблять достаточное количество чистой воды, чтобы снизить густоту сального секрета. Исследования показали, что ограничение рафинированных углеводов, молока, протеиновых добавок на основе молока, насыщенных жиров и трансжиров помогает улучшить состояние жирной кожи.
Нормальное салоотделение держится на 3х китах:
- Нормальная, правильная гигиена
- Правильное питание
- Правильная работа органов ЖКТ и эндокринной системы
Уменьшить выработку себума (кожное сало) помогает здоровый образ жизни, сбалансированная диета и правильный ежедневный уход.
Утром жирную кожу (уже с утра блестит) и кожу склонной к акне можно очищать обычной смываемой мицеллярной водой (мицелярку обязательно смываем водой после использования). Обладатели сухой кожи могут удивиться, однако, жирная и сухая кожа - 2 разные истории. Если сухую кожу с утра можно не очищать, то жирная кожа этого не простит. Это необходимо для того чтобы смыть кожное сало с лица вместе с роговыми чешуйками для предотвращения появления воспалительных элементов, это также необходимо перед макияжем, чтобы он у нас не уплыл (не забываем потом увлажнить кожу).
При этом жирная кожа нуждается в щадящем очищении которое не сделает из нее жирную и обезвоженную. А это случиться, если такую кожу постоянно обезжиривать и очищать агрессивными средствами.
В очищении жирной кожи нам важно не только убрать кожное сало с поверхности кожи, но и сохранить целостный эпидермальный барьер и не спровоцировать компенсаторное выделение еще большего количества кожного сала из-за постоянного обезжиривания кожи.
Очищать нужно, но бережно и осторожно. Мицеллярная вода соответствует всем этим требованиям. И я сейчас говорю о мицеллярной воде по составу без агрессивных средств.
Если ваша мицеллярная вода не вызывает еще большего салоовыделения и других неприятных проявлений - все нормально, пользуйтесь. Всегда смотрите на реакцию кожи. Это самый верный способ подобрать необходимую косметику именно для вашей кожи.
Можно использовать и другие умывалки, например:
Гель для умывания BEAUTIFIC PURE BLACK - подойдет для нормальной, комбинированной и для жирной кожи лица, более подробно я его рассматривала в статье.
Или очищающий гель для жирной и проблемной кожи ARAVIA Anti-Acne Gel Cleanser. В состав геля входит салициловая кислота, она способна легко проникать внутрь сальных протоков, помогая контролировать секрецию себума (кожного сала).
Выбирайте некомедогенные формулы. Нашла интересный сайт, если вставить состав средства, то он покажет: ингредиенты средства не комедогенны или комедогенны.
От автора: у меня такая умывалка: “BEAUTIFIC PURE BLACK” в целом состав хороший и намного лучше, чем у некоторых очищающих средств. Кожа у меня комбинированная, возможно, если бы кожа была жирной, то чувствовала себя лучше, без легкого ощущения стянутости. Многие девочки в отзывах в восторге.
Любое средство нужно пробовать, смотреть состав и отзывы. Как ваша кожа отреагирует. Так же и с кислотами: кому-то подойдет одна кислота, кому-то другая - все индивидуально.
Второй этап: домашний пилинг.
Подробно об кислом пилинге и его плюсах я уже говорила в статье “Как ухаживать за сухой кожей?”. Скажу кратко, для оздоровления кожи ее необходимо закислять. Кислая среда создает идеальные условия для роста дружественной микрофлоры и пагубные - для неблагоприятных для нее организмов. Любые кислоты обладают: ацидотерапевтический эффектом; антисептическим; способны стимулировать обновление эпидермиса; способствуют увлажнению; оказывают противовоспалительное действие; ремоделирование - перестройка, а значит и омоложение дермы; обладают осветляющим эффектом. Просто у каких-то кислот более выражен тот или иной эффект. Подробную подборку кислот по преобладанию того или иного эффекта я писала в статье. В данной статье можно подобрать кислотный пилинг который поможет осветлить кожу, кислоту с наиболее выраженным противовоспалительным эффектом и т.д.
В статье о кислотах все же советую прочитать для большего понимания того зачем это надо - там много полезной информации, прежде чем кидаться во все тяжкие. Знание - сила.
Для жирной кожи больше всего подойдет пилинг с салициловой кислотой.
1) Салициловая кислота — идеальный вариант для проблемной и жирной кожи. Она имеет накопительный эффект, помогает справиться с высыпаниями и закрытыми комедонами. Салициловая кислота незаменима в борьбе с акне и жирным блеском. Она отшелушивает роговой слой эпидермиса и растворяет состоящие из пыли и кожного сала “пробки” в порах.
Проникая в поры, кислота глубоко очищает их от скопления себума и внешних загрязнений, сокращает черные точки и возникновение прыщей. Выравнивает тон и рельеф лица, борется с видимыми возрастными изменениями кожи. Осветляет и отбеливает кожу, сокращает пигментацию и следы постакне.
2) Если кожа чувствительная, но есть жирный блеск и склонность к высыпаниям, нужно обратить внимание на липосалициловую кислоту (LHA). Она обладает всеми свойствами BHA-кислоты, действует более деликатно, не вызывает раздражений и покраснений.
Примеры пилингов:
1. BEAUTIFIC ACNE KILLA Пилинг для лица кислотный BHA AHA 18% с фруктовой, салициловой кислотой и цинком от пигментных пятен, прыщей, акне для проблемной кожи. Пилинг многокомпонентный. (Данный пилинг помог мне с расширенными порами, они совсем не ушли, но стали заметно уже. Поскольку моя кожа тоже склонна к жирности и к сожалению, 1-2 высыпания может всплыть на ней, поэтому пишу его. Он помог мне, но как ваша кожа на него отреагирует и на какой конкретно компонент в составе - вопрос.)
2. SALI-PRO PLUS 10% или Promoitalia Sali-Pro Peel 10% (линия PRO PEEL) салициловый монокислотный химический пилинг поверхностного действия и pH3,5. Оказывает противовоспалительное, депигментирующее, эксфолиирующее и себорегулирующее действия/для коррекции жирности кожи, гиперкератоза, акне и постакне.
3. Салициловый пилинг Cocos pH 3, 10 %. (его сейчас не найти, просто как пример)
4. ICON SKIN Пилинг для лица % - разный, можно отзывы и на 11% посмотреть на 18%, в них содержится салициловая кислота.
5. Medical Collagene 3D, Peeling Sebo norm Enzyme peel - энзимный пилинг для лица. Для жирной кожи с повышенным уровнем секреции сальных желез.
Использовать не чаще 1-2 раза в 7-14 дней (зависит от реакции, типа кожи и кислоты + сам эпидермис должен восстановиться).В противном случае это может привести к нарушению эпидермального барьера и как результат: обезвоженность, гиперчувствительность, гиперпигментация, увеличение воспалительных элементов, сыпь, кожа может становится грубой и шероховатой.
И при использовании пилинга обязательно, перед выходом на улицу, необходимо использовать крем с SPF, чтобы защитить кожу от появления пигментации. Лучше всего пилинги использовать вечером.
Важно: использовать кислоты и энзимные пилинги 1-2 раза в неделю, вне периода применения ретинола или ретиноидов. Если проигнорировать, то как результат будет дерматит.
Энзимные пилинги тоже есть для жирной кожи - о проблемах расширенных пор и как с ними бороться рассказывала в статье.
Последний этап: увлажнение кожи
Лучше всего подойдут ламеллярные эмульсии - двухфазное средство, приближенное по своей структуре к составу липидных слоев кожи.
Также для жирной кожи, склонной к акне и высыпаниям, стоит выбирать сыворотки на основе салициловой кислоты, альфагидро-кислот, ретинола и цинка.
Забиваем в гугл и появится целый список - их очень много. Читаем отзывы и выбираем наиболее понравившийся.
Даже за жирной кожей нужно ухаживать. Я говорю именно об уходе за кожей, о ее оздоровлении - гигиене в широком смысле этого слова, а не о лечении. Как бы реклама не кричала, лечение - это аптечные средства, это средства, которые назначает врач. Уход за кожей можно сравнить с повышением просвещения в области гигиены у людей, когда они поняли, что руки мыть надо и в целом мыться надо - профилактика многих заболеваний и укрепление здоровья.
При правильном уходе за кожей могут уйти высыпания. Если так произошло, значит у вас косметическое акне - связанное с неправильным уходом за кожей. Высыпания выглядят похожим образом, но в основе лежат разные процессы. Уход за кожей не нужно недооценивать и нужно четко понимать, что косметика уходовая это не про лечение акне, это лишь фон. Основная терапия - это лекарственные препараты.
Девушки могут обратиться с проблемой (высвпания/жирная кожа) к косметологу и он подберет оптимальный для вас вариант таблеток, если вы все равно планировали контрацепцию.
Для базового ухода достаточно 3х банок: очищающее средство, кислотный пилинг и увлажняющее средство.
Если кожа с особыми потребностями, то тут нужно смотреть, что конкретно ей необходимо, например акне - все зависит от степени тяжести, может хватит дополнительной уходовой косметики, а кому-то понадобится помощь врача, лечение и принятие системных ретиноидов (в таблетках) для устранения проблемы, например, угревой сыпи.
Это как конструктор, который идет сверху на базу и встраивается в нее. Если что-то дополнительное нужно, то не лепим пирогов, средства разграничиваем в приеме.
И запаситесь терпением, тип кожи может меняться, однако для этого нужно приложить усилия. И чем раньше начнете заботиться и ухаживать, тем лучше будет состояние кожи.
