Как вовремя съеденная конфета может помочь похудеть и спасет вас от срыва?
Конечно же, в программе по снижению веса мы учимся делать сладкую точкy. Суть этого приема проста: обязательно включайте сложный углевод в состав тарелки и завершайте прием пищи сладким некалорийным десертом. Это может быть фрукт, зефир, пектиновое варенье или что-то другое.
Многие могут возразить, что низкокалорийные десерты требуют некоторой возни с приготовлением и свободного времени. Именно поэтому, если вам всегда "некогда", я советую вам попробовать худеть с конфетами.
В чем же скромное обаяние конфетки? Ее можно взять с собой и завершить десертом любой прием пищи.
Люди любят хэппи-энды. Спросите любого продюсера, многие даже не начинают смотреть фильм или читать книгу, если знают, что все закончится грустно. Так же и с пп, если ты помнишь что единственным счастливым моментом диеты является тот короткий миг, когда с дьявольским хохотом с нее срываешься в пропасть, а все остальное грусть и печаль, то даже и начинать не хочется.
Даже если тарелка у вас была полезна, но пресновата, вкусная конфета в конце приема пищи, это как свадьба в конце фильма. Всегда выигрышный сценарный ход.
Вот, представим, вы с подругой решили пообедать. И только вы поели существенного, как та, словно гвардеец кардинала, выхватывает из сумочки огромную шоколадину и делает разящий выпад в вашу сторону. Но вы как Д'Артаньян, не опозорив своего диетолога, достаете полезную конфетулину, и слегка оттопырив мизинец едите ее с чаем, наслаждаясь вкусом победы.
Самое простое решение - купить низкокалорийных конфет в магазине. Но можно и сделать самостоятельно. Ищите несрывное сладкое - это ключ к нормализации пищевого поведения.
Мы дополнили конфетами раздел с десертами в нашей базе низкокалорийных рецептов. Обязательно туда загляните. Скачать образцы можно по ЭТОЙ ссылке
На этой неделе учимся делать конфеты для похудения. Слаще чем поцелуи.
#конфеты #домашниеконфеты #рецепты #диета #какпохудеть #вкусно #сладости