😌Всем привет!
Я долго думала над темой следующего поста.
Решила, что сейчас помимо постов про заболевания, буду делиться с вами тем, что меня удивляет, увлекает, меняет.
Мотивационные картинки и ссылки на познавательные видео.
🧘🏼♀️Сейчас мой фокус направлен на поиск и формирование себя.
Вернусь к моей глобальной идее создания этого канала.
🎯Моей целью было — помочь людям быть здоровыми.
❎На моем канале вы не найдете чудодейственные схемы лечения: «если у вас болит ТАМ – нужно выпить ЭТО».
Я хочу подойти к здоровью с другой стороны.
🔺Быть здоровым – это действие.
Все мы знаем, что нам нужно или не нужно делать для сохранения своего здоровья. Тут никто не откроет вам Америку.
❇️Нужно правильно питаться, заниматься спортом, меньше нервничать, поддерживать свое ментальное здоровье, бросить вредные привычки, вовремя обращаться к врачу… Кажется, что это простые действия, известные каждому.
Тогда почему же сложно их совершать?
Я задалась этим вопросом и до сих пор ищу на него ответ.
На данный момент я считаю, что причина может скрываться в проблеме правильной постановки цели.
❓Важно ответить себе на вопрос: «Для чего мне нужно быть здоровым?».
Когда вы честно ответите себе на этот вопрос, у вас появится цель. А к конкретной цели всегда легче идти.
Каждый ответит на него по-разному.
Ответ будет зависеть от того, какой у вас сейчас приоритет в жизни ( может быть состояться в профессии, в построении семьи, рождении и воспитании детей или внуках… в чем угодно).
📝Мой ответ:
Для чего мне нужно быть здоровой? - потому что я хочу оставаться энергичной.
А почему я хочу быть энергичной? – потому что энергия поможет мне жить полноценно (смогу самореализоваться в профессии, проводить время с родными, у меня будет энергия заниматься своим хобби…).
🔺Когда я знаю, ЗАЧЕМ мне нужно быть здоровой, отговорки и лень «НЕ делать действия» для здоровья заканчиваются. Уже не появляются в голове такие вопросы как: «Зачем следить за питанием? Зачем заниматься спортом? Зачем ходить на профилактические осмотры к врачу?».
🔺Я знаю свой ответ на этот вопрос.
А вы?