Грамотная программа похудения всегда включает в себя коррекцию питания. А именно – составление нового рациона под вашу суточную норму КБЖУ. Следовательно, чтобы составить новый рацион, нужно узнать свою норму калорий.
Поделюсь своим личным способом, который на сегодняшний момент самый удобный, точный и реально эффективный. Это онлайн-сервис индивидуального расчета КБЖУ с выверенными рецептами!
С этим сервисом вам не придется высчитывать норму по сложным формулам, мудрить с рецептами, записывать каждый съеденный грамм – как в калькуляторах калорий это обычно бывает. Это НОВЫЙ УРОВЕНЬ!
Как работает онлайн-сервис?
Шаг 1 – Вы проходите небольшой тест. На основе ответов считается ваша суточная норма КБЖУ.
Цифра – максимально точная, так как учитывается ваш возраст, текущий и желаемый вес, уровень активности, возможные ограничения.
Шаг 2 – Под вашу норму составляется сбалансированный рацион.
Вы можете указать, какие продукты вам нравятся, а какие лучше исключить. Меню составляется с учетом всех ваших пожеланий.
Шаг 3 – Вы получаете полный рацион на каждый день, с подробными рецептами и выверенной нормой КБЖУ.
Вам не нужно считать каждый кусочек и переживать – "А не лишним ли он был? Не перебор ли с белками?".
Плюс – вы всегда знаете, что приготовить: сервисом предусмотрено более 200 рецептов!
На мой взгляд, это самый удобный, быстрый и реально работающий способ питаться сбалансировано и привести тело в форму.
До всех этих современных технологий, суточную норму высчитывали с помощью сложных математических формул.
Этот сервис – настоящее открытие для меня и моих клиенток! Цена подписки – копеечная, доступ остается с вами навсегда. Рецепты постоянно обновляются, добавляются новые сочетания.
Я рекомендую этот сервис всем своим клиенткам. И хочу поделиться с вами их успехами:
С заботой о вашем здоровье, Евгения!