Тут есть женщины, которые уже устали ждать мастера-сантехника и сами поменяли сифон/слив в ванной? 😂😀 Оказалось, что это не так уж и сложно- нужна лишь прямая отвертка, кофе со сливками, светильник под ванну с удлинителем, поза «змеи», 2 часа свободного времени и просмотр одного ролика на YouTube. Также заодно поменяла слив с верхней дырки в ванной (извините что не знаю всех терминов- откуда сливается лишняя вода из ванной) и заодно поменяла основную гафру, которую мне зачем- то вчера впарили в магазине за 200 р. Все. Просто у меня сегодня очень важная встреча, а я жду мастера с пятницы вечера…и не могу сходить в душ) То у него срочные вызовы, то выходной, то работает в другом районе... Поэтому вчера я купили вот такой обычный недорогой набор в самом обычном магазине сантехники и сегодня утром решила сама разобраться, как это устроено и попробовала сделать все самой. Был момент, когда я все собрала, но начало течь из разных мест- то в одном месте течет, то в другом- пришлось несколько раз все раскручивать, вытирать насухо полотенцем и закручивать снова-оказалось что не в то место вставила прокладку и плохо закрутила трубу. А пока я все собирала несколько раз- отошла основная гофра от канализации и еще оттудо начало лить..... Герметика у меня нет. Быстро исправила ошибку, все в очередной раз закрутила и ура- вода льется и нигде ничего не протекает. 🤗 Не знаю, сколько калорий я сожгла, но нервных клеток сожгла больше-хотелось материться в некоторые моменты 😂 Особенно когда отошла гофра от канализации и когда я решила помыть руки в раковине и из слива потекла вода 😂😂😂 а она еще и плохо пахнет- тк идет к канализации... В общем итог. К чему вообще этот пост. Сегодня я поняла, что физически я очень слаба. Это был какой-то тест на физическую выносливость. Я сидела замученная на полотенце на полу в ванной у стиралки и понимала, что мои силы быстро закончились....руки очень устали... один раз просто лежала- отдыхала, смотрела в потолок... насколько слабо мое тело и особенно плечи. Как тяжело мне дается залезть под ванну и что-то там держать одной рукой, а сверху привинчивать отверткой винт или прикручивать часть сифона....при этом щека лежала на бортике ванной.... Я поняла, что мое тело- ну никакое- плечи начали болеть, спина, тело без мышц....я поняла, что мне нужно начинать тренироваться. Потихонечки, без фанатизма- "завтра мы идем в зал и 4 часа там тренируем все группы мышц".... Нет. Но планку я начну делать с сегодняшнего дня. Мне нужны мышцы и сильное крепкое тело, а не то, что я сегодня поняла и почувствовала. Пыхтела там, ковырялась, как старая бабка. Нужно начать делать элементарные упражнения на все группы мышц. Какой толк и смысл от моего худущавого тела, даже если оно будет весить 52 кг, если мышцы «отрафированы» и сил ни на что нет….. Я похудела уже на 20 кг, а сильнее ни на грамм не стала. Думаю заказать изолят протеина и начать его принимать после легких каких-нибудь, пока еще не знаю каких- тренировок. Чем бы вы посоветовали мне заняться? С чего начать так сказать "начинающему качку"?)
Может мне пойти учиться на сантехника, а не на нутрициолога, пока не поздно?))
P.s. Интересно, как быстро убежик мужик со свидания (чисто теоретически), если ему рассказать, что я сама могу поменять сифон в ванне?)) :)
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.