Перхоть - это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто мы виним сухость кожи или неправильное питание в появлении перхоти, но редко задумываемся о психических факторах, которые могут влиять на наше здоровье и внешний вид.
В этой статье я хочу рассказать свою клиентскую историю и подчеркнуть важность психологической поддержки при борьбе с перхотью.Привожу пример своего клиентского случая с согласия клиента публикую его слова:
"Много лет у меня перхоть, но она бывает не всегда.Я тут вспомнил рекламу шампуня от перхоти, где Дмитрий Маликов с удовольствием гладит себя по волосам, я такого не помню, чтобы мог гладить себя по волосам. Ощущение непривлекательности было со мной почти всегда, с подросткового возраста и мне было странно, почему в меня вдруг влюбляются девушки.Я в этом искал подвох, не верил в это, наверное девушки это чувствовали и переключались на моих друзей.
Я сейчас только понимаю, что у них не все было идеально, но тогда я верил, что наверное мне не везёт ,а им везёт.Где- то с 16 лет у меня стала кожа то жирной, то сухой и появилась перхоть, что мешало мне встречаться с девушками.Ведь итак все было не очень, а тут ещё дурацкая перхоть, которая видна.
Много лет я страдал от постепенно ухудшающегося состояния кожи головы. Белые чешуйки перхоти на волосах и одежде причиняли мне не только физический дискомфорт, но и сильное эмоциональное напряжение. Я чувствовал себя некомфортно и неуверенно, особенно в обществе других людей.
Психосоматика и перхоть.
Постепенно я начал осознавать, что моя перхоть может быть связана с психическими факторами. Время от времени я стал замечать, что перхоть усиливается в периоды стресса или тревоги, когда я был особенно напряжен или беспокоился о своей внешности. Это привело меня к мысли, что проблемы с кожей головы могут быть связаны с моим эмоциональным состоянием и стрессовыми ситуациями, которые я переживал.Я конечно же ходил к дерматологу, регулярно, прямо как на работу.Каких только шампуней у меня дома нет.Полно всяких.
Однажды я обратился к психологу, чтобы поговорить о своих эмоциональных проблемах и во время работы чесал и чесал голову, сам того не замечая.Психолог отметил ,что мое волнение, а обратиться к психологу не так просто, конечно есть волнение.Волнегие связано с тем,что приходится говорить и как бы обнажаться перед другим человеком.Оказалось, что есть связь эмоций с моим состоянием кожи головы. После нескольких сеансов я осознал, что психология играет важную роль в нашем общем благополучии и здоровье. Мы не просто физические существа, но и психические, и наше эмоциональное состояние может оказывать влияние на наше физическое здоровье.
В ходе работы с психологом я научился распознавать свои эмоции, управлять стрессом и тревогой и развивать здоровые механизмы справляться с этими чувствами. Я осознал, что позитивное отношение к себе и уверенность в своих силах - это ключевые факторы для улучшения моего состояния кожи головы. Благодаря поддержке психолога я начал чувствовать себя лучше и заметил положительные изменения в своем состоянии: улучшение моего эмоционального состояния-- перестал хотеть сладкое -- научился уважать себя и других.
Моя история подчеркивает важность психологической поддержки в процессе борьбы с перхотью и другими психосоматическими проблемами. Наше эмоциональное состояние и наше мышление могут меняться и быть более гибким и устойчивыми".
Важность психологической поддержки и работа с мыслями, эмоциями и поведением всегда отражается на теле.
Если есть потребность обсудить ваше состояние психики и помочь своему организму можно обратиться к автору статьи.
А у вас была когда нибудь перхоть?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru