Сейчас по статистике каждый четвертый человек на планете имеет проблемы с поджелудочной железой. Дело в том, что сейчас на это есть большое количество причин, нежели раньше.
Появилось много химии, которая нагружает этот орган, а также люди стали уделять большее внимание в своем рационе быстрым углеводам и трансжирам, исключая сложные углеводы и качественный белок.
Сегодня гастроэнтеролог расскажет про 3 роковые ошибки, приводящие поджелудочную к воспалению.
Прием пищи в неправильное время
Дело в том, что для человека со здоровым желудком и поджелудочной долгие перерывы между едой (3-4 часа) наоборот разрушают поджелудочную.
При перерыве в желудке начинает скапливаться соляная кислота, а в поджелудочной железы специальные ферменты. И именно поэтому после долго перерыва вам хочется жирной и вредной пищи. Организм требует у вас быстрые калории, которые будут быстрее перерабатываться в выработанном соке. Чем вреднее еда, тем больше требуется для нее ферментов.
При хроническом панкреатите (даже когда выйдете в ремиссию) у вас слабые мембраны поджелудочной, которые очень быстро надорвутся при приеме пищи. Поэтому вы испытываете боль после еды.
Интересно: протертая гречка содержит большое количество слизи, которая обволакивает стенки желудка и снижает концентрацию выработки ферментов поджелудочной и желудочного сока.
Состояние во время приема пищи
Самое интересное заключается в том, что ученые смогли найти связь между психологическим состоянием человека и здоровьем поджелудочной. Оказывается, когда вы садитесь за стол в напряжении или едите на бегу, то пища не до конца пережевывается и тяжело воспринимается поджелудочной.
Гастроэнтеролог рекомендует трапезничать в спокойном состоянии, есть медленно и не спеша.
Употребление молочных продуктов
При обострении панкреатите гастроэнтеролог рекомендует начать с жидкой разваренной каши и вводить супы. Нужна индивидуальная диета, которую назначить может только врач. В этот период важно быть осторожным и не вводить в рацион тяжелые продукты - молочка.
Дело в том, что молочные продукты сами по себе повышают кислотность желудка и могут вызвать обострение. Также, у некоторых встречаются проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за содержания лактозы в молочных продуктах.
- Гастроэнтеролог утверждает: " Будете есть творог каждый день - заработаете воспаление поджелудочной". Вводить молочные продукты рекомендуется через 2-3 недели после начала диеты и вообще - это все обговаривается индивидуально.
Таким образом, люди часто совершают ошибки, за которые потом "отдуваются" наши с вами органы. Рекомендую внимательнее относиться к своему здоровью и регулярно посещать врача. Спасибо.