Знакомьтесь, Омлет с творогом и зеленью от Клуба снижения веса Lalavita.
Калорийность порции 281 ккал ⠀
🍽 Состав :
Творог 2% - 60 гр.
Яйцо – 2 шт.
Молоко 2,5% – 40 мл
Крахмал кукурузный - 10 гр.
Укроп – по вкусу
Укроп нарежьте очень мелко.
Для начинки смешайте половину укропа и творог, посолите.
Соедините яйца, молоко и крахмал. Взбейте венчиком до однородного состояния. Добавьте остаток зелени.
Хорошо разогрейте сковороду и смажьте ее маслом с помощью кисти.
Вылейте яичную смесь и накройте крышкой.
Когда яйца схватятся со сковородой, а верх еще будет немного жидким, выложите творожную начинку на половину и накройте крышкой.
Через минуту разделите омлет лопаткой пополам и сформируйте «сэндвич».
Омлет готов.
Приятного аппетита!
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.