Массаж лица призван решить косметические проблемы внешности, является отличной заменой инвазивных методик ухода за лицом. Улучшает цвет лица, разглаживает морщины, повышает тонус кожи и мышц лица, снимает стресс, борется с отеками.
Массаж лица рекомендован мужчинам и женщинам в любом возрасте, особенно после 30-40 лет, и в 18-25 лет при проблеме высыпаний. Лицевой массаж можно проводить дома самостоятельно, но гораздо эффективнее доверить его проведение профессионалу-массажисту. Именно он поможет выбрать методику, продолжительность сеанса, а так же дать рекомендации по уходу за кожей. Массаж проводится лежа или сидя в удобной, расслабленной позе. Волосы желательно убрать под шапочку. Рекомендовано применение массажных масел для легкого скольжения по коже. Движения проводятся по массажным линиям, не задевая лимфоузлы. Перед сеансом необходимо очистить кожу от косметики и загрязнений.
Регулярный массаж лица оказывает следующий эффект:
- Улучшает цвет лица
- Разглаживает морщины
- Ускоряет обменные процессы в тканях
- Повышает тонус кожи и мышц лица
- Снимает стресс, усталость
- Помогает при головных болях напряженного типа
- Повышает упругость овала лица, подтягивает линию скул и подбородка
- Уменьшает чувство усталости глаз
- Борется с угревой сыпью, акне, рубцами
- Нормализует работу сальных желез
- Укрепляет сосуды
- Борется с отеками
- Уменьшает синяки и “мешки” под глазами
Разновидности техник проведения массажа лица
- Классический массаж лица. Классическими приемами массажа является поглаживание, разминания и похлопывания. Все движения осуществляются по массажным линиям от рта к ушам, от носа к вискам, от подбородка вверх до скул и от внутреннего уголка глаза к внешнему и обратно. Сеанс длится 30-60 минут, курс составляет 5-10 процедур через каждые 2-4 раза в год.
- Вакуумный массаж лица. Этот массаж проводится при помощи банок малого диаметра. Банки устанавливаются на уровне ключиц и двигаются вверх. Этот массаж ускоряет кровоток, уменьшает застойные явления в тканях. Проводят баночный массаж не чаще 1-2 раза в неделю курсом до 2 месяцев.
- Лимфодренажный массаж лица. Этот тип массажа позволяет справиться с отеками, “мешками” и уплотнениями. Проводится вдоль лимфатических сосудов легкими похлопывающими и пощипывающими движениями.
- Щипковый массаж. Массажные линии прорабатываются легкими пощипывающими движениями, вместо массажного масла может использоваться тальк. Щипковый захват осуществляется большим и указательным пальцем. Каждая линия прорабатывается по 4 раза. Сеанс длится 30 минут, частота проведения – 2 раза в неделю. Курс состоит из 5-10 сеансов.
- Пластический массаж лица. Эта сложная техника должна выполняться только специалистом. Массаж рекомендован при явных признаках старения. Особенность этого массажа в использовании не масел, а талька, что усложняет скольжение по коже. Обычно проводят 10-15 сеансов массажа 2-3 раза в год.
- Буккальный массаж лица. Это разновидность скульптурного массажа и имеет существенные отличия от классических методов. Ее особенность - выполнение манипуляций сублингвально. Массажист работает пальцами, вводя их через ротовую полость клиента. В процессе выполнения массажистом осуществляется тщательная и глубокая проработка зоны щёки с внутренней и внешней её стороны.
Противопоказания для массажа:
- Аллергические высыпания на коже
- Инфекционные высыпания (герпес, коксаки)
- Обострение хронических заболеваний
- Нарушение свертываемости крови
- Острые вирусные и бактериальные инфекции
- Опухолевые процессы
- Купероз
- Раны, ожоги
- Пилинг, чистка лица
- Обострение гипертонии
- Повышенное внутричерепное давление
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru