Психолог Наталья Безгина в разговоре с «Мослентой» назвала способы борьбы с осенней депрессией, одним из способов является чаще видеться с родными и близкими. Наталья Безгина советует больше активности и движений, например, ежедневные прогулки. Также стоит окружить себя яркими цветами в гардеробе и интерьере, по словам психолога, они помогут мозгу «проснуться», а также поддерживают внимание в происходящему вокруг. Важно чаще видеться с родными и близкими людьми, например, посещать вместе мероприятия, отмечает Наталья Безгина. Наталья Безгина посоветовала также уделять внимание сферам, которые вам интересны. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом
Психолог Наталья Безгина в разговоре с «Мослентой» назвала способы борьбы с осенней депрессией, одним из способов является чаще видеться с родными и близкими.
Наталья Безгина советует больше активности и движений, например, ежедневные прогулки.
Также стоит окружить себя яркими цветами в гардеробе и интерьере, по словам психолога, они помогут мозгу «проснуться», а также поддерживают внимание в происходящему вокруг.
Важно чаще видеться с родными и близкими людьми, например, посещать вместе мероприятия, отмечает Наталья Безгина.
Наталья Безгина посоветовала также уделять внимание сферам, которые вам интересны.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом