Что означает для вас комфорт? Давайте подберем несколько ассоциаций к этому слову: — удобство — безопасность — эмоциональное спокойствие — физическая легкость — хорошее самочувствие Продолжать можно бесконечно — для каждого человека комфорт складывается из самых разных вещей. Но вот чем их все можно объединить: комфорт — это чувство эмоционального и физического баланса, удовлетворения. Если по утрам вы встаете и ощущаете тяжесть в желудке — это не комфорт. Если в течение всего дня вас что-то тревожит — это тоже не состояние комфорта. Если вы считаете, что у вас есть лишний вес, и из-за этого вы не уверены в себе — это точно нельзя назвать комфортом, ведь вы постоянно грузитесь мыслями о том, как бы сбросить несколько килограммов и почему у подруги получилось это сделать, а у вас — нет. К сожалению, в обществе все еще популярно мнение, якобы похудеть можно только на строгих диетах а-ля «сухари и сельдерей», при этом не вылезая из спортзала. Только почему-то в таких «советах»
Формула комфорта: какой должна быть еда – здоровой или вкусной?
7 октября 20237 окт 2023
8
3 мин