Боязнь грома также называется бронтофобия, от греческого слова «бронтос», что означает «гром». Другое ее название — кераунофобия, близкий к ней страх — астрапофобия, или навязчивая боязнь удара молнии. Подробнее об этом расстройстве расскажут наши эксперты.
Общая информация
Этот страх преследует многих людей с древних времен: наши предки не могли объяснить причины грозы и считали, что это проявление гнева богов. Боги — могущественные существа, поэтому рассердить их очень страшно.
Гроза и правда порой имеет серьезные последствия: молния может разрушить дом или поджечь дерево, оставить следы на камне, а попадание ее в человека способно убить на месте. Такую мощную энергию наши предки не могли объяснить ничем, кроме божественных сил. Даже сейчас, когда науке известны причины этих явлений, люди порой испытывают суеверный ужас во время грозы.
Не всякий испуг при звуке грома можно считать проявлением фобии. Внезапный удар молнии, резкий раскатистый звук может напугать кого угодно. Фобия — это патологический навязчивый страх, который возникает при одной лишь мысли о пугающем объекте, заставляет менять поведение, приводит к паническим атакам.
Фобия — это очень сильный страх, с которым человек не может справиться самостоятельно. Поэтому при возникновении данного расстройства стоит обратиться к специалистам в сфере психического здоровья.
Причины бронтофобии
Как у и любой фобии, у боязни грома есть собственные причины. В группе риска возникновения этого расстройства — и дети, и взрослые. Часто панически боятся грозы домашние животные.
Для появления бронтофобии необходимо сочетание нескольких факторов:
- Наследственная предрасположенность. Близкие и дальние родственники страдали фобиями.
- Некоторые черты характера. К боязни грома склонны люди впечатлительные, неуравновешенные, с лабильной психикой, особенностями нервной системы, которые можно в целом обозначить как низкую стрессоустойчивость.
- Условия жизни. На развитие патологических страхов влияет длительное пребывание в состоянии стресса, недостаток сна и отдыха, нестабильная жизненная ситуация, отсутствие поддержки в ближайшем окружении, постоянное ощущение опасности извне.
- Детская травма, когда ребенок испугался грозы. Ситуация, когда он оказался один дома или на улице без помощи взрослых, и некому было успокоить малыша. Реальный случай, когда кто-то пострадал во время грозы на глазах у ребенка. Пугающий рассказ, кино или мультфильм, где герои боятся грома или гроза показана особенно страшно. Дети очень впечатлительны, и это может оставить след в памяти на всю оставшуюся жизнь.
Не всегда причиной бывает травма, полученная в детском возрасте: порой сильный испуг испытывают и взрослые, что в дальнейшем становится началом развития фобии. Более подвержены такому расстройству люди впечатлительные, набожные, которые склонны, как и наши древние предки, считать гром божьим наказанием.
По наблюдением врачей и ученых, чем старше больной, у которого возникает такой иррациональный страх, тем тяжелее протекает его болезнь. Часто склонны к боязни грома люди с низким уровнем образования, жители удаленных и малонаселенных районов, суеверные, не обладающие научно-обоснованной картиной мира и знаниями о природе этого явления.
Вера в мистику, приметы, магию может сильно повлиять на развитие расстройства у таких впечатлительных лиц, как и фильмы, книги, пугающие новости в СМИ и рассказы очевидцев. Связаны со страхом грома, но немного особняком стоят боязнь попадания молнии и фобия шаровых молний.
Эти страхи еще более иррациональны, ведь вероятность ситуации, где молния может попасть в человека или шаровая молния проникнет в дом, ничтожно мала. Однако порой такие случаи бывают, и именно их красочно описывают СМИ как нечто сенсационные. Под впечатлением от таких событий человек может начать бояться, зациклившись на мысли о попадании молнии.
Симптомы и развитие болезни
Люди, страдающие фобией грома, испытывают страх при его звуке, а также во время грозы, при виде молнии, после которой обычно раздается гром. Они могут пугаться и других звуков, похожих на него.
Бронтофобы испытывают беспокойство уже при первых признаках начинающейся грозы — темнеющее небо, усиливающийся ветер, накрапывающий дождь вызывают у них сильную тревогу. Они стремятся найти убежище на время этого природного явления, запереться в доме или зайти в любое доступное помещение.
Если гроза застала бронтофоба на открытом пространстве, он может испытать паническую атаку с характерными симптомами:
- сильный страх, ужас, стремление убежать и спрятаться;
- крик, плач;
- усиленное сердцебиение;
- затрудненное дыхание;
- головная боль, головокружение;
- повышенное артериальное давление;
- озноб, сильное потоотделение, ощущения жара или холода, мурашек;
- напряжение в мышцах, дрожь тела;
- покраснение или побледнение кожных покровов;
- шум в ушах, потемнение в глазах, «туннельное зрение»;
- ощущения дереализации и деперсонализации.
Даже в доме люди, страдающие фобией, стремятся найти самое тихое место, где не слышны звуки, они забираются туда и сидят без движения, пока не убедятся, что опасность миновала. Если же она застает их на улице, они начинают беспорядочно метаться в поисках убежища. Маленькие дети прячутся под стол или кровать, взрослые закрывают уши и ложатся в позу эмбриона.
Бронтофобы также боятся во время непогоды подходить к розеткам, так как думают, что через них молния может проникнуть в дом. Они избегают пользоваться электроприборами, мобильными телефонами, не прикасаются к металлическим предметам.
Даже после окончания грозы они еще некоторое время опасаются выходить из дома. В тяжелых случаях такие люди строят себе специальное безопасное убежище с хорошей звукоизоляцией, оборудуют для этого подвал, погреб или самодельный бункер.
У больных присутствует страх, направленный в будущее: они напряженно изучают прогноз погоды, следят за народными приметами, поведением птиц или животных, часто смотрят на небо. Их восприятие грозы искажено: гроза кажется им настоящей катастрофой. Также у них может развиться избегающее поведение: увидев неблагоприятный прогноз погоды, они предпочитают остаться дома, «заболеть».
Диагностика и лечение: советы специалистов
Диагностирует фобию врач-психиатр или психотерапевт на основании клинической картины после беседы с пациентом и его близкими, он же принимает решение, как лечить это расстройство. Как правило, лечение представляет собой психотерапию в различных подходах:
- Когнитивно-поведенческий (КПТ) — больной обучается новому, более адаптивному поведению, чтобы справляться со своими переживаниями.
- Гипнотерапия — под гипнозом пациенту внушается мысль о том, что гром не опасен, и бояться его не стоит.
- Нейролингвистическое программирование (НЛП) — терапевт помогает «уменьшить яркость» пугающей картинки и найти внутренние ресурсы для преодоления страха.
Медикаментозное лечение симптоматическое — обычно назначаются седативные препараты при сильном волнении.
Также очень полезна терапия животными — общение с ними, наблюдение за их привычками. Домашние питомцы тонко чувствуют изменения в окружающей среде и способны к эмпатии. Взаимодействие с ними снижает тревогу и помогает отогнать навязчивые мысли.
Фобия грома — одна из тех, с которыми можно справиться самостоятельно. Очень полезны для помощи себе физические нагрузки, дыхательные упражнения, медитация. Также помогает составление пошагового плана действий на случай пугающей ситуации, подумать, что можно сделать для того, чтобы обезопасить себя.
Важно понять, что гроза — это неизбежность, которую невозможно контролировать. Однако можно заранее принять меры, чтобы получить контроль над ситуацией. Неплохой эффект дает приучение себя к звуку громовых раскатов в безопасной обстановке, например, при прослушивании аудиозаписей в комфортном месте в солнечную погоду. Постепенно психика адаптируется, и реакция на стимул становится менее яркой.
Важно поведение близких человека с фобией, их поддержка и понимание. Для того, чтобы преодолеть расстройство, нужно набраться терпения, однако у тех, кто ощущает душевное тепло своих родных, этот процесс идет быстрее.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, если статья вам понравилась. Делитесь своим опытом в комментариях и смотрите нас на ютубе.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
