В НЛП есть важная пресуппозиция: Карта - не территория. Это наш ключ к многим загадкам. Дело в том, что у каждого человека есть свой внутренний ментальный экран, на котором, словно через объектив камеры, мы видим весь мир. Но это не истинное отражение. Все, что приходит в нашу голову, проходит фильтрацию. Нашу личную фильтрацию и искажается. Остаётся некая интерпретация мира и именно это мы воспринимаем за объективную реальность.
Это не фантастика. Ученные доказали, что мозг, ради сохранения работоспособности и исключения перегрузки задействует фильтры восприятия. Ними являются искажения, опущения и обобщения. Это необходимо для быстрой обработки информации. Скорее всего все вы замечали, что в чтении бывает так, что слово мы как бы додумываем и читаем иногда не то, что написано. Это и есть принцип интерпретации информации. Чтобы ускорить процесс и облегчить себе задачу, мозг подставляет похожий вариант и в результате мы видем то, что хочется, а не то, что есть. Фильтры восприятия и помогают, и усложняют жизнь. Так, если вас обижали родители в детстве, во взрослом возрасте вы можете ощущать те же чувства к людям, которые чем-то похожи на ваших родных. И, даже не понимая этого, несправедливо относиться к ним. При тщательной проработке клиенты часто проводят параллель и понимают, что реальность - это их интерпретация событий. Осознание этой истины - это всегда первый шаг к облегчению.
Итак, подводя итог, могу дать вам некое поручение: постарайтесь в конфликтных ситуациях держать фокус именно на том, что ваша реакция вызвана именно интерпретацией и все происходящее МОЖЕТ иметь совершенно другой формат. Расспрашивайте собеседника и постарайтесь узнать, что именно он имеет ввиду, как именно он воспринимает ситуацию, ведь он также пропустил все через свои фильтры восприятия. Живём ли мы в матрице?! Не знаю, но я знаю, что НЛП - это наука и всему есть доказательства.
#нлп #nlp #коучинг #фильтрывосприятия #осознайсебя #конфликт #психология
