Осознай себя

"Спаси меня! Срочно!!!" Многие клиенты, обращаясь к психологу, имеют неправильное представление о процессе психологической помощи. 🌟 Некоторые ожидают, что психолог сделает всю работу за них, будто бы несущий полную ответственность за решение их проблем. 🌟Другие, наоборот, стремятся доказать психологу, что их проблемы неразрешимы. ❗В обоих случаях клиенты перекладывают ответственность за результат исключительно на психолога, не осознавая, что он сам является хозяином своей психики.❗ Психолог может помочь осознать, объяснить, подсказать и обучить, но изменения возможны только при наличии активной воли и участия клиента.💯 В конечном итоге, психолог не может изменить ситуацию клиента без его собственного желания и усилий. Важно, чтобы клиент понимал, что психологическая помощь - это сотрудничество, в котором и он и специалист имеют свои роли и обязанности. 🎯Психолог может предложить инструменты, знания и поддержку, но их применение и решение проблем лежит на самом клиенте. Эффективное изменение требует активного участия и личной ответственности. Каждый человек обладает внутренними ресурсами и способностями для решения своих проблем, и психолог помогает клиенту обнаружить их. Признание собственной власти над своей психикой позволяет человеку стать хозяином своей судьбы и достигать поставленных целей.💯 Поэтому важно осознавать, что психолог несет роль гида 😉и помощника 🤗в этом процессе, а истинное изменение происходит внутри самого клиента благодаря его собственному усилию и решимости.❤️ Нужна консультация? Обращайтесь - буду рада помочь ❤️https://vk.com/elenagrabovetskaia #осознайсебя #коучинг #нлп

Семья - наше начало и наше продолжение! Семья - это место, где у нас есть люди, которые всегда будут поддерживать нас. Мы, в свою очередь, должны вкладывать свою безусловную любовь, терпение, уважение и понимание, чтобы поддерживать этот огонек надежды, который горит в нашем очаге. *** Если взять Любовь и верность, К ним добавить Чувство нежность, Всё умножить На года, То получится – Семья! Светлана Каргина

Долго ли можно идти "на всех парах", используя последние силы? Часто люди достигают целей, истощая все свои ресурсы. Мы заставляем себя продвигаться вперёд, не смотря на усталость, апатию, откаты, страхи и т. д. Фактически нами движет сила воли, которая, к стати сказать, тоже исчерпывается. Такая самодисциплина - это, словно мышца, у которой есть свой предел напряжения. Утомление ее приведет к тому, что она будет менее эффективна или вовсе откажет. Ей нужно время для восстановления. Человеку даётся день и ночь: днём работа, а ночью восстановление сил. Это как метафора. Если вы трудитесь, то стоит делать все до ощущения, что уже все сделано, но я могу ещё. В таком случае, вы оставляете себе запас энергии и мотивации, чтобы продолжить в будущем. Ещё к истощению приводит внутренняя борьба со страхами, ограничениями, убеждениями... Силы тратятся, а результата все нет. В таком случае стоит прити на консультацию и разобраться. Это сохранит время и силы,, позволит легче двигаться вперёд. #целедостижение #коучинг #нлп #страхи

Семья - это основа. Когда ко мне обращаются с запросом: "Измените моего ребенка", Я в первую очередь разъясняю, что дети впитывают все из семьи и окружения. Меняя поведение ребенка, мы не получим стойкий эффект, если изменения не затронут поведение всей семьи и окружения. На проработку необходимо приходить и маме, и папе, и другим членам семьи. Это - факт!💯 Допустим, окружение можно сменить: переехать, перестать общаться, поменять школу и т.д. Но ребенок возвращается в круг семьи и снова на него начинается привычное воздействие. Снова работают привычные триггеры и запускаются привычные реакции. Это будет борьба с ветряными мельницами. Вывод: в семье все взаимосвязано и все связаны. Будьте счастливы и любви вашим семьям! #коучинг #нлп

Я боюсь Страхи - наши защитники. Они помогают нам хорошо обдумывать шаги и прослеживать опасности на пути. Если бы страхов не было, человечество бы не выжило. Однако, при повышенном уровне стресса и нервозности, люди начинают генерировать страхи по любому поводу. Часто это совсем не про жизнеобеспечение. Адекватный уровень страха, который удерживает нас от шага в пропасть сменяется на повышенный и мы начинаем бояться совершенно всего. ❓Вопрос от подписчици: "Здравствуйте! Подскажите как побороть себя и начать вести блог? Я боюсь, что мне надоест и я его брошу." В этом запросе я вижу главный фокус: 👉Страх . Если вы боитесь, значит уже был опыт у вас или в окружении. И работать нужно именно с ним. Побороть себя тоже можно, но этот путь длиннее и более энергозатратный. И к тому же, если вы обращаетесь ко мне, значит вы уже пробовали бороться и проигрываете. Самое важное - верить в себя, в изменения, которые вы получите на консультации и все получится. Если страхи мешают жить в реальности, с ними нужно работать. Я использую в своей работе техники НЛП и они ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫ. Ко мне даже обращаются психологи с других направлений за помощью и остаются довольные. Статистика показывает, что страхи и фобии уходят безвозвратно и освобождают место для счастливого существования. Есть ли у вас страх, с которым вы бы хотели поработать? #страх #нлп

🔥Страсть vs Любовь❤️ Страсть и любовь - два состояния, которые часто путают между собой. Страсть, часто воспринимаемая как влюбленность, может ослепить человека и заставить его идеализировать объект своего влечения. В таком состоянии человек часто утрачивает здравый смысл, живя лишь ожиданием момента, когда он сможет быть со своим возлюбленным, не принимая возможность того, что партнер может быть счастлив и без него. Однако настоящая любовь не может обойтись без страсти. Очень часто любовь начинается страстно и безудержно, но со временем страсть постепенно утихает, уступая место более глубоким чувствам и привязанности. Тот, кто способен различить страсть и любовь, понимает, что именно после угасания пылких эмоций начинается настоящая, крепкая связь между людьми. Такая любовь требует уважения, поддержки и понимания партнера, а не просто моментов страстного влечения. Только когда страсть уступает место длительной и цельной любви, отношения могут стать крепкими и гармоничными. А на каком этапе сейчас ваши отношения? #осознайсебя #коучинг #любовь #отношения

Успех это результат цепочки неких действий. Все в жизни происходит в качестве причино-следственных связей. Если у вас нет денег, значит вы предприняли и не предприняли все для достижения этого результата. Если у вас приобретенные проблемы со здоровьем, значит этому тоже предшествовали ваши некие действия. Если вы достигли успеха на работе, значит вы этого удостоились благодаря своим активностям. Проанализируете свою жизнь и найдете много полезного для саморефлексии и подсветить личные точки роста. #целедостижение #осознайсебя #коучинг

https://vk.com/wall-219072073_805

Старая тибетская легенда. "Кочевник, который проводил свои дни, бродя по горам, постоянно испытывал боль от ходьбы по твёрдой и неровной земле, так как у него не было никакой обуви. В процессе своих скитаний он начал собирать кожу умерших животных и расстилать её по горным тропам, прикрывая камни и острые выступы. Но дело было в том, что, даже стараясь изо всех сил, он мог прикрыть лишь несколько сот метров. В конце концов ему пришла в голову мысль, что если он просто сделает себе пару башмаков из нескольких лоскутков кожи, то сможет пройти тысячи километров без боли. Покрыв кожей лишь свои стопы, он покрыл ею всю землю. Точно так же, если вы пытаетесь бороться с каждым конфликтом, с каждой эмоцией и с каждой возникающей отрицательной мыслью, то уподобляетесь кочевнику, пытающемуся покрыть кожей всю земную поверхность." Изменяя "базовые настройки", мы изменяем всю систему в целом. Если есть нежелательное поведение, реакции, которые нужно изменить, стоит искать триггер - что запускает ее? Это и есть корень, с которого произрастает "дерево". И я не говорю, что стоит перекопать все прошлое. Всегда есть некая первопричинная ситуация, в которой человек научается так реагировать. За что я ценю методы своей работы, так это за быстрые результаты. Годы терапии заменяются на несколько сессий. Разве это не прекрасно?! Будьте, как кочевник, который покрыл кожей свои стопы и прекратил свои болезненные скитания. #нлп #коучинг #притча #триггер