Всем уже давно известно, что в мире существуют не только добрые, порядочные и хорошие люди, которые готовы прийти на помощь и поддержать. Не исключено, что даже среди вашего близкого окружения есть те, кто хочет воспользоваться вами в своих целях или уже это делает, а вы и не подозреваете.
К сожалению, манипуляторов легко вычислить только когда вы оцениваете ситуацию со стороны.
Когда вы сами находитесь под влиянием манипулятора, понять это может быть очень сложно. Еще одним препятствием становится то, что практически всегда манипуляторы - это люди из вашего близкого круга (друзья, партнер, родители), обладающие в ваших глазах некоторым авторитетом. Общаясь с этими людьми, вы отгоняете от себя мысли об их злом умысле, ведь они же вас любят, хотят как лучше и так далее. Знакомо?!
- Обычно в подобных статьях рассказывается о поведении манипулятора, которое выдает его нехорошие намерения, но логичнее обратить внимание на поведение человека, которым манипулируют - это гораздо показательнее и отбрасывает все сомнения.
9 особенностей поведения, по которым можно понять манипулируют ли вами:
Перед тем как перейти к основной части, хотелось бы сказать, что поведение, описанное ниже характерно как для тех, кто в данный момент находится под влиянием манипулятора, так и для тех, кто столкнулся с неподобающим отношением в недавнем прошлом.
№1: Вы не уверены в себе и своих возможностях. Раньше у вас было адекватное видение себя, но теперь вы не уверены в своем собственном выборе и всегда спрашиваете мнения других и в целом предаете себя в пользу того, что другие считают хорошим или правильным. Вы не чувствуете себя самостоятельным человеком.
№2: Вы всегда сомневаетесь. В вашей голове всегда происходит внутренний конфликт, когда вы ставите под сомнение реальность, которую вы знаете, и факты, в которые манипулятор заставил вас поверить.
№3: Вы постоянно оказываетесь в окружении токсичных людей. Даже когда вы убегаете от своего обидчика, вы вновь и вновь попадаете в одну и ту же ловушку. Токсичные личности "притягиваются" к вам, а вы к ним.
№4: Вы потеряли себя. Вы не чувствуете себя самим собой, из вас как будто бы "высосали" всё хорошее и оставили вам только ощущение безысходности, одиночества, ущербности, никчемности. Всё, в чем вы раньше преуспевали, теперь кажется слишком сложным, чтобы даже пытаться.
№5: Вы стремитесь всем угодить и делать всё идеально. Манипулятор убедил вас в том, что ваша основная задача - доставлять другим удовольствие. Вы больше переживаете не о собственном благополучии, а о комфорте окружающих.
№6: Вы перестали общаться с друзьями и родственниками. Раньше вы регулярно виделись со своими близкими, но под влиянием манипулятора, перестали это делать. Может быть и другой расклад - вы не хотите общаться вообще ни с кем и тем более рассказывать о том, что с вами происходит.
№7: Вы забываете всё плохое, что манипулятор делал с вами. Вы минимизируете значение вреда, который был вам нанесен, сглаживаете углы, считаете, что плохие поступки были оправданы и справедливы, думаете, что проблема в вас.
№8: Вы защищаете своего обидчика. Вас заставили думать, что всё не так плохо, как кажется. Даже если вы не общаетесь с манипулятором сейчас, вам может казаться, что в целом всё в ваших взаимоотношениях всегда было хорошо.
№9: Вы не чувствуете своих личных границ и границ личного пространства. Обидчик вторгался в вашу жизнь настолько, что у вас больше нет понимания как с вами можно, а как нельзя. Вы не знаете, как сказать "нет" людям или ситуациям, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно.
