✔ Она способствует общему развитию, укреплению здоровья. Укрепляются сердце, сосуды, дыхательная система.
✔ Во время занятий спортом выделяются гормоны, биологически активные вещества, усиливающие внутриклеточный метаболизм и резистентность.
✔ При физической нагрузке оптимизируется тканевый обмен, что повышает общий тонус организма, его работоспособность.
✔ При регулярных занятиях происходит уравновешивание процессов возбуждения, торможения в коре головного мозга. Уйдет бессонница, вы станете спокойнее, внимательнее, повысится стрессоустойчивость.
✔ Неожиданная польза от зарядки: упражнения оказывают обезболивающий эффект.
✔ После физической нагрузки вы с удовольствием позавтракаете. Это важно для тех, у кого нет привычки принимать пищу по утрам.
✔ Систематические занятия повышают тренированность, выносливость, совершенствуют координацию движений, умение владеть своим телом.
✔ Гимнастика повышает настроение, концентрацию внимания
Если вы задаетесь вопросом: Какие профессиональные, спортивные часы выбрать, для бега и других спортивных профилей? Смотрите в нашем видео обзоре⬇⬇⬇⬇⬇⬇
Купить часы марок Suunto, Garmin и Polar можно в нашем официальном магазине SPORTLIFE
Мы Вконтакте