С увеличением продолжительности жизни населения остро встают вопросы ухода за пожилыми людьми. ⠀
Я - Зульфия Фролова, врач - терапевт, делюсь своими наработками для улучшения здоровья.⠀
После выхода на пенсию у многих людей появляется свободное время, а у кого-то даже ощущение ненужности. В работоспособном возрасте им приходилось поневоле учиться чему-то новому в связи с постоянно меняющимися требованиями к профессиональным компетенциям, условиям труда. Старались посещать врача, так как для активной деятельности нужно здоровье. Следили за своим внешним видом, делали макияж, прическу. ⠀
Долгожданный бессрочный отпуск
И вот на пенсии уже не нужно работать, учиться. Жизнь течет по проторенной дорожке. Однообразные действия, и возрастные родители начинают активно вмешиваться в жизнь детей, внуков, отодвигая в сторону свои интересы. ⠀
Отсутствие мотивации для собственного развития приводит к тому, что появляется неряшливость, плохо помыта посуда. Забыли кастрюльку на плите, она сгорела вместе с обедом. Не выключили кран, затопили соседей.⠀
Как продлить интеллектуальную деятельность
Взрослые дети начинают замечать признаки снижения умственной деятельности родителей. Прием лекарств не особо улучшает ситуацию. ⠀
Для профилактики деменции нужно не только заучивать стихи. Важна социализация. Желательно найти сообщество по интересам, активно общаться с единомышленниками. Заниматься гимнастикой, скандинавской ходьбой, танцами. Освоить новую профессию, можно через центры занятости населения бесплатно обучаться людям старше 50 лет.⠀
Главное, чувствовать себя нужным, полезным. И путешествовать, напитывать себя новыми впечатлениями. ⠀
Будет замечательно, если старшее поколение станет активничать в соцсетях. Они могут писать статьи, делиться своим огромным опытом; в их силах изучить и составить генеалогическое дерево.⠀
Забота о пожилых родственниках
Если, все таки, деменция прогрессирует, заранее предусмотреть юридические вопросы: оформить опеку, доверенность на получение пенсии, оплату коммунальных услуг. Удалить из смартфона банковские приложения, чтобы они не смогли перевести деньги мошенникам. Можно установить видеокамеры, чтобы вовремя заметить посторонних людей в квартире.⠀
По возможности оградить пожилого человека от действий, которые могут навредить и ему самому, и другим людям. Часты случаи, когда они открывают газовые конфорки, выбрасывают вещи в окно, зажигают спички, пускают в квартиру чужих людей.⠀
Острые и опасные предметы убрать из зоны видимости. Установить поручни в ванной для предотвращения падений. Желательно создать комфортные условия в помещении, поставить уютную мебель, обеспечить достаточное освещение и устранить избыточный шум.⠀
Люди с деменцией склонны к бродяжничеству. В карман одежды класть визитку с именем пожилого человека и своим (детей) номером телефона. Снабдить гаджетом, который позволит отслеживать родственника.⠀
Режим дня
Важен фиксированный режим дня: питание, сон, занятия в одно и то же время. Регулярный график помогает ориентироваться человеку во времени и привыкнуть к рутине. По возможности не менять место жительства, даже на короткий период. Незнакомая обстановка дезориентирует пожилого человека и ухудшает его когнитивные способности ⠀
Поддержка психологического благополучия⠀
Пациент с деменцией может испытывать трудности в выражении эмоций. Он считает, что его мнение игнорируется. Пожилые люди забывают детали прошлых событий и пробелы в памяти заполняют фантазиями. Заметили неточность в их рассказе, не старайтесь указывать на этот факт. Ваше замечание будет проигнорировано. Они живут в своем счастливом придуманном мире.⠀
Постарайтесь общаться с пациентом простыми фразами. Можно пользоваться невербальными средствами общения, мимика и жесты помогут ему понять вас. Поддерживайте визуальный контакт и слушайте его, даже если он не в состоянии выразить свои мысли словами.⠀
Питание пожилого человека⠀
Питание должно быть легким. Из-за гиподинамии появляются проблемы с опорожнением кишечника. Добавляйте отруби в пищу, побольше фруктов, овощей. Также требуется помощь при выполнении гигиенических манипуляций. Класть в определенное место очки, слуховые аппараты. Обязательно контролировать прием лекарств, они не помнят про необходимость лечения.⠀
Забота об ухаживающих родственниках
Важно, осуществляя уход за родственниками с деменцией, не забывать о себе, отдыхать, высыпаться, жить полноценной жизнью. Часто детей мучает чувство вины, что раньше вовремя не звонили, не заботились о родителях. Истощают себя энергетически. Это не облегчает участь человека с деменцией, но ухудшает здоровье ухаживающего. Не стесняться пользоваться услугами профессиональной сиделки, она осуществляет уход лучше.⠀
Не вовлекаться в бредовые идеи пожилого человека, стараясь понять, откуда эти мысли. Просто констатация данного факта. Не питать иллюзий, что вот утром мама или папа проснётся здоровым, как прежде.⠀
Поддержка и забота – это то, в чем больше всего нуждается пациент с деменцией. Также помощь нужна людям, осуществляющим уход за пожилыми людьми.⠀
⠀
Если вам интересны советы опытного врача, стоит подписаться на мой канал
