Легче всего худеть на супах! Супы готовятся быстро, из простых продуктов и их можно есть всей семьей.
"Я боюсь что у меня не получится" - самая частая фраза в начале программы по снижению веса. Если вы уже пробовали худеть, вы, наверняка, уже догадываетесь, что дефицит калорий - единственный способ достичь в этом успеха. Но всякий раз, когда люди пробуют сокращать калории - то есть "меньше есть", многим становится грустно, а в животе урчит уж очень тоскливо.
Поэтому так важно научиться создавать дефицит калорий без чувства голода. Так вкуснее и срывов меньше. В этом случае худеть комфортно и нет приступов повышенной тяги к еде. И супы для этого - прекрасное решение. Например, трехлитровая кастрюля борща с мясом - это примерно 800 ккал. Чем не первый шаг к стройности?
Конечно же суп должен быть по метаболическому принципу, то есть быть сбалансированным и приготовленным из продуктов, которые помогают худеть.
Мы переработали, улучшили и дополнили раздел с супами в нашей базе с низкокалорийными рецептами. Обязательно подпишитесь, если еще не подписаны. Скачать образцы рецептов лучших супов для похудения можно по ЭТОЙ ссылке
Если меня спросят какой суп самый вкусный, я конечно же буду в замешательстве. Бордовый борщ с белым островом мягкого творога вместо сметаны? Наваристый крем суп из грибов на соевом белке? Сладкий суп-пюре из тыквы? Я люблю их всех. Хорошо, все-таки, что они не ревнивы и не требуют суповой моногамности.
Злые языки говорят, что, дескать, многие мужчины симулируют удовольствие от борща. Я - никогда. Как у вас? Любите супы?
#супы #рецепты #рецептсупа #какпохудеть #яхудею #диета #вкусноиполезно
