1) Холод ходит за руку с теснотой
Нам бывает неуютно и холодно, не потому что холодно, а потому что что-то нас поджимает. Это могут быть первые морщинки в 20 лет – настоящая трагедия, когда смотришь на себя в зеркало или на фотографии. Тяжело приходится фотографу, когда к нему попадает такая страдающая от наступления старости 20-летняя клиентка.
А в 50 лет поджимают собственные сомнения, что ты все еще классный стилист и способна давать кому-то дельные советы. Ты так сама можешь о себе подумать, или что-то похожее скажут другие люди, считающие, что лучше обратиться к стилистам помоложе. Это сбивает с толку, тем не менее с этим надо сосуществовать.
2) Тепло дружит с легкостью и свободой
Хочется расправить плечи, летать, но забот столько, что ты забываешь про свои мечты, на первом месте – работа, семья, разнообразные заботы. Если не можешь изменить ситуацию, оставь живыми хотя бы мечты, это ты точно сможешь.
А потом обстоятельства начинают подстраиваться под тебя, а не ты под них. Ведешь, например, ребенка в модельную школу и - сама становишься моделью, выходишь на подиум и даже занимаешь призовое место, и возраст 50 плюс – не помеха.
Если есть в руках любая новая победа, восприми ее как шанс описать свою жизнь как цепочку побед. В этом списке будет смелость родить в 38 лет третьего ребенка, в 45 – сесть за руль автомобиля.
Можно рассказать о себе иначе – забота о детях, машина для хозяйства, но лучше не надо, пусть собственная история будет историей твоих побед.
3) Научиться ценить тепло можно только через холод
Любой опыт в жизни – ценность, хотя порой думается иначе, мол, зачем мне этот опыт. Человек устроен так, что помнит плохое – холод и забывает хорошее - тепло. Но все не так печально, ведь у нас есть масса инструментов, чтобы помогать себе помнить хорошее. Например, можно выбрать жизнеутверждающие слова и фразы, цитаты, факты, истории, оформить их в виде списка или эссе, поместить файл в телефон. Телефон всегда под рукой, значит, и помощь будет всегда рядом.
Примеры таких фраз:
- · я настойчивая, и это качество помогает мне отбрасывать сомнения и убеждения,
- · я целеустремленная, вижу прежде всего цель, препятствия на втором плане,
- · я добрая и готова делиться с другими людьми добрым словом, взглядом, энергией, благодарностью,
- · я умею и думать, и делать, и достигать баланса между думанием и деланием, чувствую, когда застряла, и знаю, как отсюда выйти,
- · мне можно доверять, и я умею доверять, находить и распознавать единомышленников,
- · я умею входить в то удивительное состояние детской мечты, которая просто не может не сбыться, и я сделаю все, чтобы моя мечта сбылась.
Поделитесь своим опытом регулирования баланса тепла и холода в своей жизни.
Читайте также
Считала себя и всю свою жизнь болезнью, потом поняла, что 40 лет – не болезнь