16 октября - Всемирный день здорового питания 🥬🥦🍓🫐
Все мы понимаем, какой вред может нанести неправильное питание, но соблазны так велики. Считаем, что от того, что "ну я чуть-чуть, завтра чесслово перестану это есть" ничего страшного не произойдет. В то время, наш организм, который от природы может самоочищаться, восстанавливаться, испытывает колосальный стресс. Все токсины, яды, консерванты, усилители вкуса копятся и копятся. Однажды машина выходит из строя.
🧨Сердцу приходится затрачивать больше усилий для того, чтобы качать кровь. Печень уже не в силах фильтровать избытки токсинов. Желчь густющая, нет правильной ее текучести. В кишечнике синдром избыточного бактериального роста. Возможно там уже поют дифирамбы паразиты. Дыхательная система также получает дополнительную нагрузку.
🧨Негативным образом сказывается неправильное питание и на состоянии кожи. Вроде возраст, уже пора морщинкам появиться, а тут на тебе прыщи! Кожа, как еще один орган детокса, пытается слить излишние токсины через кожу, но тоже захлебывается.
Продукты, которые могут нанести наибольший вред.
- фаст-фуды и все трансжиры
- жареная и острая пища
- сахар и все подсластители
- магазинные соусы
- консервы
- магазинные полуфабрикаты
- газированные напитки, алкоголь
- неправильные растительные масла
- рафинированная белая мука высших сортов
Почему то у нас в жизни чтобы что-то поменять, нужен какой-то волшебный пендель. К примеру, дети очень часто болеют, у самой уже столько болячек. Обошла тысячи врачей, а толку нет. Стою на одном и том же месте.
Выход ➡️ начинать нужно с питания. Мы то, что мы едим! Давайте сегодня постараемся внести небольшие изменения в нашу жизнь, чтобы завтра , проснувшись, жизнь стала крепче, а наши детки здоровее.🫶