Найти тему
Надежда Богданова

Восстановление

Здравствуйте уважаемые друзья. Мне хочется сказать вам всем - спасибо. Ваши комментарии поддерживают меня. Да, у меня сейчас сложный период. Я хотела похудеть немного и сорвалась. Что ж, бывает.

В данный момент, я разрешаю себе есть, что захочу. Ничего не фотографирую и не считаю. Даю своему организму успокоиться.

Воскресенье я провела лучше, чем субботу. Сначала, сходила на маникюр, а потом пошла гулять, много гуляла. Видела красивый закат. Насладилась видами и свежим воздухом. Настроение стало получше.

-2

Сегодня на работе мне было легко. А после работы, я с удовольствием пошла гулять. Шёл дождь, но мне было так хорошо. Я гуляла, слушала музыку и отдыхала. Сделала 15 000 шагов.

Питалась привычным образом, но с некоторым перееданием. Не могу никак наесться. Но уже думаю о контроле. На этой неделе хочу продолжить свободное питание, но шаги буду нахаживать. Ещё раз, говорю спасибо, мои дорогие.

Вы лучшие!